ลดน้ำหนักด้วยการควบคุม

เราเป็นคนที่มีพุงอย่างกะคนท้อง 5 เดือน ก็พยามยาม serch หาอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก ที่กินแล้วไม่มีผลข้างเคียง และไม่ต้องอาหารค่ะ เคยลองมาหลายยี่ห้อก็ไม่เห็นผลเลย พอดีไปเจอตัวนี้ อาหารเสริมดักจับแป้งและไขมัน ของ core" ตอนแรกดูในหลายเว็บมากมายมีมารีวิวว่าถ่ายออกมาเป็นมันเลย เราก็คิดว่าอะไรจะขนาดนั้นก็เลยลองสั่งซื้อมากิน โอ้โห้เป็นอย่างที่เขาว่าจิงๆค่ะ กินมา 2 เดือนแล้วลดไป 6 โลค่ะ แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยน่ะค่ะ ไม่มีอะไรมากเลยค่ะ แค่มื้อเช้า-เที่ยงกินปกติค่ะ และมื้อเย็นกินจำพวกแป้ง เช่นพวกข้าวให้น้อยลงจาก 2 ทัพพี ก็เหลือ 1 ทัพพี และกินพวกโปรตีน (พวกเนื้อที่ไม่ติดมัน***แต่ของชอบเลยค่ะขาดไม่ได้เลยหมู3ชั้น555*** และพวกผักค่ะ แค่เห็นก็ลดได้แล้วค่ะ ที่สำคัญไม่ต้องไปอดอาหารเลยค่ะ มันทำให้ร่างกายโทรมค่ะ มี tip ดีๆ มาฝากค่ะ