Review: Before and After หน้าใส ไร้สิว ด้วยวิธีง่ายๆที่ทุกคนทำได้
murakami 80 100สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่รักสวยรักงามทุกคน ดิฉันเป็นคนหนึ่่งที่ชอบความสวยความงามอยู่เสมอ
ขออนุญาตจะแชร์ประสบการณ์หนึ่งของการรักษาสิวจากข้างใน (จิตใต้สำนึก)
ดิฉันเคยเป็นคนที่มีสิวขึ้นมาก สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวหนอง รอยด่างดำ ใครแนะนำอะไรให้ก็ไม่หาย
จะใช้อะไร สิวก็ไม่ยุบ ตั้่งแต่ผงพิเศษยันคลินิคหมอสิว คิดว่าจะหาย ก็ถูกจิ้มสิว แต้มสิว
รู้สึกปวดแสบปวดร้อนไปทั้งหน้า ยิ่งทำ ยิ่งไม่มีความสุข
ขออนุญาตจะแชร์ประสบการณ์หนึ่งของการรักษาสิวจากข้างใน (จิตใต้สำนึก)
ดิฉันเคยเป็นคนที่มีสิวขึ้นมาก สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวหนอง รอยด่างดำ ใครแนะนำอะไรให้ก็ไม่หาย
จะใช้อะไร สิวก็ไม่ยุบ ตั้่งแต่ผงพิเศษยันคลินิคหมอสิว คิดว่าจะหาย ก็ถูกจิ้มสิว แต้มสิว
รู้สึกปวดแสบปวดร้อนไปทั้งหน้า ยิ่งทำ ยิ่งไม่มีความสุข
จนกระทั่ง ออกจากงานที่รู้สึกว่าทำไปแล้ว คนไม่เห็นคุณค่า (คิดไปเอง) เราไม่ยอมรับในสิ่งที่เราเป็น
ต้องรอให้คนอื่นยอมรับในตัวเรา คนอื่นมีอำนาจมากกกว่าตัวเรา ไม่รักตัวเอง และไม่รู้จักว่ารักตัวเองเป็นอย่างไร
ดิฉันเครียดมาก เวลาต้องออกงานสังคม พบเพื่อน เพื่อนก็จะทักก่อนเลย หน้าไปทำอะไรมา โทรมจัง สิวเยอะจัง
ลองใช้นี่สิ ไปหาหมอสิ ซื้อนี่มาใช้ดู ไม่ได้ผลอะไร ยิ่งขึ้นมาอีก จนกระทั่งได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง You can heal your life by Louis L. Hay ในหนังสือกล่าวว่า โรคภัยต่างๆที่เกิดขึ้นมีเหตุมาจากจิตคิดไปทั้งนั้น
ต้องรอให้คนอื่นยอมรับในตัวเรา คนอื่นมีอำนาจมากกกว่าตัวเรา ไม่รักตัวเอง และไม่รู้จักว่ารักตัวเองเป็นอย่างไร
ดิฉันเครียดมาก เวลาต้องออกงานสังคม พบเพื่อน เพื่อนก็จะทักก่อนเลย หน้าไปทำอะไรมา โทรมจัง สิวเยอะจัง
ลองใช้นี่สิ ไปหาหมอสิ ซื้อนี่มาใช้ดู ไม่ได้ผลอะไร ยิ่งขึ้นมาอีก จนกระทั่งได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง You can heal your life by Louis L. Hay ในหนังสือกล่าวว่า โรคภัยต่างๆที่เกิดขึ้นมีเหตุมาจากจิตคิดไปทั้งนั้น
(ในรูป : Loius L. Hay ผู้เขียน อายุ 85 ปี และ Miranda Kerr นางแบบสุดฮอตVictoria's Secret กับหนังสือ You can heal your life หนังสือเล่มนี้ขายดี 39ล้านเล่นทั่วโลก)
สิวหัวขาว หนอง เกิดจากความคิดที่กำลังปิดบังบางสิ่งบางอย่างที่ตัวเองคิดว่าคนอื่นจะไม่ชอบ
สิวอุดตัน หัวดำ เกิดจากความคิด โกรธเคืองอะไรบางอย่างลึกๆ และฝังอยู่ในจิต ไม่ให้อภัย
โรคผิวหนังต่างๆที่เกิดขึ้น มีผลมาจาก เราให้คนอื่นมีอำนาจมากกว่าตัวเรา เรากลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร มากกว่ารักและเคารพในความเป็นตัวเอง
ในหนังสือ You can heal your life จะมีเป็น List เลยว่าเป็นโรคนี้ เกิดจากความคิดอะไร เช่นโรคมะเร็งเต้านม เกิดขึ้นเพราะมีความเป็นแม่มากเกินไป ปล่อยวางไม่ได้ เป็นห่วงลูกเกินไป จนลืมตัวเอง โรคมะเร็งปากมดลูก คิดว่าเรื่องการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ ร่างกายเลยสร้างให้คุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อีกต่อไป
สิวหัวขาว หนอง เกิดจากความคิดที่กำลังปิดบังบางสิ่งบางอย่างที่ตัวเองคิดว่าคนอื่นจะไม่ชอบ
สิวอุดตัน หัวดำ เกิดจากความคิด โกรธเคืองอะไรบางอย่างลึกๆ และฝังอยู่ในจิต ไม่ให้อภัย
โรคผิวหนังต่างๆที่เกิดขึ้น มีผลมาจาก เราให้คนอื่นมีอำนาจมากกว่าตัวเรา เรากลัวว่าคนอื่นจะคิดกับเราอย่างไร มากกว่ารักและเคารพในความเป็นตัวเอง
ในหนังสือ You can heal your life จะมีเป็น List เลยว่าเป็นโรคนี้ เกิดจากความคิดอะไร เช่นโรคมะเร็งเต้านม เกิดขึ้นเพราะมีความเป็นแม่มากเกินไป ปล่อยวางไม่ได้ เป็นห่วงลูกเกินไป จนลืมตัวเอง โรคมะเร็งปากมดลูก คิดว่าเรื่องการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจ ร่างกายเลยสร้างให้คุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้อีกต่อไป
ในรูป : อาจารย์บุญเลิศ สายสนิทค่ะ
เราสนใจเรื่องจิต จึงไปเรียนการสั่งจิตบำบัดกับอาจารย์ ดร.บุญเลิศ สายสนิท(อาจารย์อายุ78แล้วแต่ท่านดูดีราวกับคนอายุ45-50ปีลองgoogle ได้) เราได้ค้นพบว่าพลังจิดใต้สำนึกนั้น มีพลังอำนาจยิ่งกว่า ครีม เจล เลเซอร์ รักษาสิวใดๆ เราเริ่มบำบัดความคิดตัวเองก่อน สิ่งแรกที่ทำทุกวันตอนเช้า และก่อนนอน ตอนล้างหน้า
1. ฉันยอมรับในความเป็นฉัน
2. ฉันดึดดูดคนดี คิดดี เข้าสู่ชีวิตของฉัน
3. ฉันรักและเคารพความคิดของฉัน
4. ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้มีชีวิตอยู่
(ห้ามบ่นว่า สิวเต็มหน้า เซงว่ะ หน้าแย่ คำพูดอะไรที่แย่ๆ ยิ่งพูดก็จะยิ่งแย่ )
1. ฉันยอมรับในความเป็นฉัน
2. ฉันดึดดูดคนดี คิดดี เข้าสู่ชีวิตของฉัน
3. ฉันรักและเคารพความคิดของฉัน
4. ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้มีชีวิตอยู่
(ห้ามบ่นว่า สิวเต็มหน้า เซงว่ะ หน้าแย่ คำพูดอะไรที่แย่ๆ ยิ่งพูดก็จะยิ่งแย่ )
และต้องเชื่อในจิตของตนเองมากที่สุคค่ะ พอเราพูดสิ่งเหล่านี้ เรารักตัวเองเป็น เห็นคุณค่าในตัวเอง คนอื่นก็เห็นคุณค่าในตัวเรา การกินเราก็เปลี่ยนไป กินอาหารที่มีประโยชน์ ผักสด ผลไม้สดมากขึ้น ดื่มน้ำมากขึ้น ชีวิตก็มีแต่คนดีๆ เข้ามาในชีวิตตลอด ผู้ใหญ่ให้ความเอ็นดู สนับสนุน สอนงาน ถ้าอยากจะสวยผิวดี ให้เรามอง และพิจราณาตัวเองก่อนเป็นสิ่งแรก
BEFORE :
March 2011 รูปนี้คือไม่แต่งหน้าเลย ท่าแต่งก็จะใช้รองพื้น Revlon ที่หนามาก ปกปิดทุกอย่าง
รอยดำคืออดีตที่ยังไม่ให้อภัย
March 2011 รูปนี้คือไม่แต่งหน้าเลย ท่าแต่งก็จะใช้รองพื้น Revlon ที่หนามาก ปกปิดทุกอย่าง
รอยดำคืออดีตที่ยังไม่ให้อภัย
July 2011 ยังลืมไม่ได้ ยังไม่เข้าใจตัวเอง
AFTER
October 2011 หน้าเนียนไม่มีสิวใดๆ ไม่ใช้รองพืน ทาแป้งMaybaline แต่งหน้า ตา แก้ม ปาก
ออร่าจะดูมีความสุขกว่ารูปข้างบนมาก ทั้งๆที่ยิ้มเหมือนกัน
October 2011 หน้าเนียนไม่มีสิวใดๆ ไม่ใช้รองพืน ทาแป้งMaybaline แต่งหน้า ตา แก้ม ปาก
ออร่าจะดูมีความสุขกว่ารูปข้างบนมาก ทั้งๆที่ยิ้มเหมือนกัน
August : 2011 แต่งตาสวยๆ ผมธรรมชาติ
January 2012 :
หน้าที่ไม่แต่งนะคะ เรียบเนียน พอแต่งหน้าก็แต่งได้ง่าย และไม่ต้องแต่งเยอะ รองพื้น โปะคอลซีลเลอร์เหมือนแต่ก่อน
เพื่อนๆสามารถ Google ว่า positive affirmations เราจะพบคำพูดดีๆ ไว้พูดกับตัวเองนะคะ
จิตใต้สำนึกมีพลังอำนาจในทางที่ดี และ ไม่ดี เท่าๆกัน เรามี Freewill อิสระของจิตที่จะกำหนดให้ชีวิตเราเป็นแบบไหน
ความสำเร็จด้านการงาน การเงิน ความรัก แม้กระทั่งความสวยความงาม จิตใต้สำนึกมีพลังเหนือสสารใดใด
เราขาดน้ำ เราสามารถอยู่ได้หลายวัน เราขาดอาหาร เราสามารถอยู่ได้หลายวัน แต่ถ้าขาดลมหายใจเพียงแค่ไม่กี่นาที
เราต้องลาชาติภพนี้ไปอย่างรวดเร็ว จงขอบคุณวินาทีที่มีลมหายใจอยู่ ปัจจุบันขณะคือเวลาที่มีความสุขที่สุดแล้ว
Present คือ ปัจจุบัน
Pre-sent คือ ได้ส่งมาก่อนหน้านีแล้ว
Present คือ ของขวัญ (gift)
รูปข้างล่าง มีความสุขกับงานและเพื่อนร่วมงาน หน้าไม่ได้ใช้รองพื้นค่ะ
จิตใต้สำนึกมีพลังอำนาจในทางที่ดี และ ไม่ดี เท่าๆกัน เรามี Freewill อิสระของจิตที่จะกำหนดให้ชีวิตเราเป็นแบบไหน
ความสำเร็จด้านการงาน การเงิน ความรัก แม้กระทั่งความสวยความงาม จิตใต้สำนึกมีพลังเหนือสสารใดใด
เราขาดน้ำ เราสามารถอยู่ได้หลายวัน เราขาดอาหาร เราสามารถอยู่ได้หลายวัน แต่ถ้าขาดลมหายใจเพียงแค่ไม่กี่นาที
เราต้องลาชาติภพนี้ไปอย่างรวดเร็ว จงขอบคุณวินาทีที่มีลมหายใจอยู่ ปัจจุบันขณะคือเวลาที่มีความสุขที่สุดแล้ว
Present คือ ปัจจุบัน
Pre-sent คือ ได้ส่งมาก่อนหน้านีแล้ว
Present คือ ของขวัญ (gift)
รูปข้างล่าง มีความสุขกับงานและเพื่อนร่วมงาน หน้าไม่ได้ใช้รองพื้นค่ะ
ความจริงที่สุดคือปัจจุบัน จงอยู่กับปัจจุบัน
ความคิดลบ (negative thougths) เกิดจากความรู้สึกที่ไม่จริงแท้
เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่ผ่านมาแล้วของตัวเราเอง และ ผู้อื่นที่เกี่ยวข้อง
ถ้าอยากจะเปลี่ยนอะไรก็ตามในชีวิต จงอยู่กับปัจจุบันให้ได้ จงลืมเรื่องไม่ดีในอดีต
แล้วพูดว่า "ฉันพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง" "I am willing to change"
ฝากข้อคิดดีๆจากหนังสือที่เปลี่ยนชีวิต และความคิดของดิฉัน
เรื่องสวรรค์ ความสุข เราอาจจะมองว่า เราต้องทำ A ถึง จะได้ B แล้วทำ B จึง จะได้ C แล้วจะพบเจอกับความสุข
เช่น ต้องมีรถ มีบ้าน ถึงจะมีความสุข ต้องมีแฟน ถึงจะมีความสุข
สวรรค์ที่ใครบอกว่าไม่มีจริง พิสูจน์ไม่ได้ สวรรค์ที่มีอยู่จริงคือช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณหายใจเข้าออกอยู่
“Heaven–as you call it–is nowhere. Let's just put some space between the w and the h in that word and you'll that heaven is now…here. " - Conversation with God Book I by Neale Danald Walsh
ขอจงมีความเชื่อในตัวเอง แล้วทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปได้ค่ะ
ขอให้โชคดี มีความสุข หน้าสวย หน้าเด้ง อ่อนกว่าวัย ตลอดไปนะคะ
**********************************************************************************************
มีคำถาม แล้วใช้ผลิตภีณท์อะไรอยู่
ล้างหน้า ก็สลับไปสลับมา
Essentials self-foaming facial wash by Clean and Clear 100กว่าบาท
Perfect Whip Foam by Shiseido 250 บาท
ชอบตรงที่ฟองเยอะ จะได้พูดกับตัวเองตอนล้างหน้าได้นานๆ
ตอนล้างหน้าก็พูดว่า ฉันมีความสุข ฉันรักตัวเอง ขอบคุณที่มีลมหายใจอยู่ หน้าใส เนียนเด้ง
(จะพูดอะไรก็ได้ ขอให้เป็นคำพูดที่ดี Possitive Affirmations ทั้งหลาย)
ครีมบำรุง ใช้ Smooth E เป็นบางวัน
นานๆ สิวจะขึ้น ถ้าขึ้นแล้ว เราใช้จินตนาการให้ยุบ ไม่ต้องพึ่ง Lasor
ทำให้ยุบโดย ใช้cotton bud แล้ว สร้างจินตภาพว่า มีแสงสีขาวบริสุทธ์ อยู่ที่ปลายcutton bud
แล้ว สัมผัสเบาๆที่หัวสิว แล้วพูดว่า ฉันผ่อนคลาย และ ยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็น หน้าเรียบเนียน สิวหาย สลายไป
มันคงจะไม่หายไปทันที ทันใด ใช้เวลา แล้วแต่ความเชื่อของแต่ละบุคคล
ดิฉันทำไปเรื่อยๆ ก็ทำจนหาย ถึงปัจจุบัน
ชอบตรงที่ฟองเยอะ จะได้พูดกับตัวเองตอนล้างหน้าได้นานๆ
ตอนล้างหน้าก็พูดว่า ฉันมีความสุข ฉันรักตัวเอง ขอบคุณที่มีลมหายใจอยู่ หน้าใส เนียนเด้ง
(จะพูดอะไรก็ได้ ขอให้เป็นคำพูดที่ดี Possitive Affirmations ทั้งหลาย)
ครีมบำรุง ใช้ Smooth E เป็นบางวัน
นานๆ สิวจะขึ้น ถ้าขึ้นแล้ว เราใช้จินตนาการให้ยุบ ไม่ต้องพึ่ง Lasor
ทำให้ยุบโดย ใช้cotton bud แล้ว สร้างจินตภาพว่า มีแสงสีขาวบริสุทธ์ อยู่ที่ปลายcutton bud
แล้ว สัมผัสเบาๆที่หัวสิว แล้วพูดว่า ฉันผ่อนคลาย และ ยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็น หน้าเรียบเนียน สิวหาย สลายไป
มันคงจะไม่หายไปทันที ทันใด ใช้เวลา แล้วแต่ความเชื่อของแต่ละบุคคล
ดิฉันทำไปเรื่อยๆ ก็ทำจนหาย ถึงปัจจุบัน
"เชื่อให้ได้ แล้ว ทุกอย่างจะเกิดขึ้นราวกับMiracle"
แต่งหน้า ก็แต่งบางๆ เวลาล้างก็ใช้แค่โฟมล้างหน้าก็สะอาดแล้วค่ะ
หากมีคำถาม หรือสงสัยอะไร ดิฉันยินดีตอบคำถาม ถ้าตอบได้นะคะ
ขอบคุณสำหรับcomments และ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนผิวสวยใส ออร่าผ่อง สวยทั้งข้างนอกและข้างใน นะคะ
ทั้งหมดคือวิธีง่ายๆ แค่เริ่มต้นจาก รักตัวเองค่ะ
