อยู่ๆ ก็กลายเป็นคนสมาธิสั้น ทำอะไรก็ไม่ Focus สักอย่าง มีคำแนะนำไหมคะ

ขออนุญาติอธิบายสถาณการณ์ของเราคร่าวๆ นะคะ

แต่ก่อนเราทำงานอยู่ บริษัทฯ แห่งหนึ่ง เป็น SME เล็กๆ ที่ได้ทำงานเต็มความสามารถสุดๆ (8 ชั่วโมงเต็มเเบบสมองไม่พัก)
ตอนนั้น เรารู้สึกเหนื่อยกายมาก เเต่สมอง skill การทำงานมันพัฒนามาก เพราะงานเยอะ เเละเราต้องทำให้เร็ว เรียนรู้เร็ว
ก็ active สุดๆ ได้ลองงานหลายอย่างมาก ทำเรื่องใหม่ๆตลอด เเต่บางทีงานมันเยอะ จนโหลดเกินไป ร่างกายไม่ไหว
(ทำงาน 6 วัน ทำโอที 5 วัน)

จนมาช่วงโควิดที่บริษัทฯ ยอดตก ทำให้ต้องลดเงินเดือนพนักงาน ละเราไม่ไหว เลยต้องออกมา ได้งานใหม่ที่มีหน้าที่เฉพาะมากขึ้น
คือ งานที่ใหม่เนี่ย มันน้อยมาก จนบางที่ทำล่วงหน้าได้เป็นเดือนๆ พอเป็นด่วนปุ๊ป ก็เป็นด่วนที่ ทำเลย เเละไม่ได้ใช้เวลากับมันเยอะ
ในส่วนของเนื้องาน หัวหน้าก็ไม่ค่อยมาลงดีเทล ทำอะไรไปก็ไม่ค่อยมี feedback ทำให้เกิดคำถามอยู่ตลอดเวลาว่าที่ทำไปนี่มันถูกต้องไหม ถูกใจเเล้วหรือยัง

เราก็ทำงานไปเรื่อยๆ ได้ัสัก 1 ปี เราเริ่มรู้สึกหมดไฟ เนื่องจากที่นี่ ค่อนข้าง sensitive กังวัลกับทุกเรื่อง และผู้บริหารไม่ค่อยอยากให้ลองทำอะไรใหม่ๆ
ซึ่งบางอย่างโลกมันไปไกล้เเล้ว เเต่ที่นี่ก็ยังไม่ปรับ เเต่เราทำอะไรไม่ได้ เพราะนโยบายเขามาเเบบนี้

ทีนี้พอเรารู้ว่าในมุมงานเราเเตะได้ไม่เยอะ เราก็ทำงานของเราตามสภาพไป พอเผลอๆ ก็จะจับโทรศัพท์มาดูนั่นนี่ เลยบอกกับตัวเองว่า เวลาว่าง เราจะหาความรู้ ที่เราอยากรู้มาใส่ตัว
เเต่เอาตรงๆ มันก็ทำไม่ได้เต็มที่ พะวัก พะวง เพราะแอบอ่านในที่ทำงาน มันระเเวงงงงง เเต่มันว่างจริงๆนะ เเละ HR หรือ หัวหน้า ก็ไม่เคยมาตำหนิ

จนตอนนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้นไปหมด ทำอะไรนานๆ ใจจดจ่อไม่ได้ เนื้องานก็ไม่มีอะไรแปลกใหม่ ไม่มี direction จากหัวหน้า เหมือนเอาเวลามาทิ้งไปวันๆ เพื่อให้ได้เงินกลับบ้าน
เราควรทำยังไงดีคะ หลังๆมา รู้สึกตัวเองว่างเปล่ามาก กลัวว่าออกจากที่นี่ไป จะเอาอะไรไปสู้คนอื่นเขา