ช่วยด้วยจ้า!!!!

แต่เราเคยได้ยินว่า ผู้ชายเผาผลาญง่ายกว่าผู้หญิงอ่ะดิ

เฮ้อออออ.......แต่จะลองทำนะคะ เพราะอยากหุ่นดีกว่านี้นิ๊ดนึง

ไม่ได้พูดประชด ประชันน้าครับ สำหรับผมลด นน ง่ายมั๊ก มั๊ก ช่วงไหนกินแต่ผลไม้ กับสลัดผัก ไม่ใส่น้ำหวาน ๆ ตอนเย็นทุกวัน อาทิตย์เดียว คนรุ้จักทักหมด ผอมลงจัง อดอาหารเหรอ เลยต้องกลับไปกินแบบเดิม แต่ส่วนตัวชอบทานผัก ผลไม้มากกกก กับ น้ำเปล่ากินวันนึงเป็นลิตร มันชอบอะ

ลองเอาไปทำดูครับ ผมสูง 177 นน 48-50 เอง ถือว่าผอมมากก เพราะสุงขนาดนี้ นน ได้เท่านี้ แต่ก็ชอบกินแบบเนี้ย จะเพิ่ม นน ก็เหนื่อยมากสำหรับผม

ซะงั้น!!!! ทำไมเราไม่เป็นแบบนั้นบ้าง

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

จะลองพยายามทำให้ได้

ม่ายงั้นต้องแพ้เด็ก ๆ แน่