อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ช่วยหน่อยนะคะ
trytobe22สวัสดีชาวจีบันทุกคนนะคะ
เราชื่อ ออม ค่ะ
เราเป็นคนผิวคล้ำ มีรอยแผลสิวมากมาย หุ่นอวบนิดๆ
เรื่องของเรื่อง คือ..
เราโดนที่บ้านแฟนและเพื่อนแฟนเหยียดค่ะ ว่าเราไม่สวย สู้แฟนเก่าของแฟนเราไม่ได้เลยซักคน
เขาไม่ได้ว่าเราโดยตรงค่ะ แต่เราไปได้ยินโดยบังเอิญ ตอนเขาคุยกันค่ะ
เราเจอแบบนี้บ่อยๆเข้าเริ่มจิตตกแล้วค่ะ สิ่งที่ต้องการให้ช่วยและแนะนำมีดังนี้ค่ะ
1.เราเป็นคนหน้าแบนนิดนุง บานหน่อยๆ คางไม่แหลม ฟันล่างครอบฟันบน จะจัดฟันดีมั้ยคะ ช่วยแนะนำหมอและคลินิคที่จัดออกมาแล้วดูโอเคหน่อยนะคะ
2.เราผิวคล้ำ มีสิวอุดตัน อักเสบมีบ้าง รอยดำจากแผลสิวเยอะมากกก อยากทราบว่ามีผลิตฑ์อะไรที่ช่วยในการรักษาบ้างคะ หรือมีอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรที่ทำให้ขาว(อยากขาวมากกกกกกกก เราผิวหมองคล้ำมากเลย) และหน้าใสบ้าง
3.ถ้าจะศัลยกรรม ตาโต ปากเล็ก จมูกเรียว มีหมอและคลินิคที่โอเคมั้ยคะ คนละหมอก็ได้ ขอแค่ชำนาญในด้านนั้นๆน่ะค่ะ
4.มีวิธีหรืออุปกรณ์ช่วยลดต้นแขนมั้ยคะ แขนเราเหมือนก้ามปูเลย
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่แค่ลบคำเหยียดหยามของคนอื่นเท่านั้นค่ะ เราอยากมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย
ช่วยหน่อยนะคะ ขอร้อง เราต้องร้องไห้กับเรื่องนี้บ่อยมากแล้ว ทนต่อไปไม่ไหวแล้วค่ะ อยากลุกขึ้นมาพัฒนาตัวเองบ้างแล้ว
สุดท้ายนี้ ขอให้ชาวจีบันทุกคน มีความสุข สมหวังในสิ่งที่ตัวเองต้องการทุกประการนะคะ
เราชื่อ ออม ค่ะ
เราเป็นคนผิวคล้ำ มีรอยแผลสิวมากมาย หุ่นอวบนิดๆ
เรื่องของเรื่อง คือ..
เราโดนที่บ้านแฟนและเพื่อนแฟนเหยียดค่ะ ว่าเราไม่สวย สู้แฟนเก่าของแฟนเราไม่ได้เลยซักคน
เขาไม่ได้ว่าเราโดยตรงค่ะ แต่เราไปได้ยินโดยบังเอิญ ตอนเขาคุยกันค่ะ
เราเจอแบบนี้บ่อยๆเข้าเริ่มจิตตกแล้วค่ะ สิ่งที่ต้องการให้ช่วยและแนะนำมีดังนี้ค่ะ
1.เราเป็นคนหน้าแบนนิดนุง บานหน่อยๆ คางไม่แหลม ฟันล่างครอบฟันบน จะจัดฟันดีมั้ยคะ ช่วยแนะนำหมอและคลินิคที่จัดออกมาแล้วดูโอเคหน่อยนะคะ
2.เราผิวคล้ำ มีสิวอุดตัน อักเสบมีบ้าง รอยดำจากแผลสิวเยอะมากกก อยากทราบว่ามีผลิตฑ์อะไรที่ช่วยในการรักษาบ้างคะ หรือมีอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรที่ทำให้ขาว(อยากขาวมากกกกกกกก เราผิวหมองคล้ำมากเลย) และหน้าใสบ้าง
3.ถ้าจะศัลยกรรม ตาโต ปากเล็ก จมูกเรียว มีหมอและคลินิคที่โอเคมั้ยคะ คนละหมอก็ได้ ขอแค่ชำนาญในด้านนั้นๆน่ะค่ะ
4.มีวิธีหรืออุปกรณ์ช่วยลดต้นแขนมั้ยคะ แขนเราเหมือนก้ามปูเลย
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่แค่ลบคำเหยียดหยามของคนอื่นเท่านั้นค่ะ เราอยากมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย
ช่วยหน่อยนะคะ ขอร้อง เราต้องร้องไห้กับเรื่องนี้บ่อยมากแล้ว ทนต่อไปไม่ไหวแล้วค่ะ อยากลุกขึ้นมาพัฒนาตัวเองบ้างแล้ว
สุดท้ายนี้ ขอให้ชาวจีบันทุกคน มีความสุข สมหวังในสิ่งที่ตัวเองต้องการทุกประการนะคะ
Discussion (22)
แนะนำให้กินผัก ผลไม้เยอะ ๆ จะได้ขับถ่ายดี และมีวิตามินช่วยเรื่องผิวพรรณ
นอนหลับให้เพียงพอทุก ๆ วัน ควรนอนสี่ทุ่ม เพราะช่วงสี่ทุ่มถึงตีสองเป็นเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง
กินอาหารครบห้าหมู่
ออกกำลังกาย ให้ครบทุกสัดส่วน อาจเน้นต้นแขนก็ได้ แต่อย่าหักโหมเพราะออกกำลังกายหนักก็ทำให้บาดเจ็บได้
ว่ายน้ำนี่ก็ดีนะ
เรื่องผิวกาย นอกจากทานผัก ผลไม้ ก็มีขัดตัว ซื้อพวกสครับมาขัดตัว ส่วนหน้าถ้าเป็นสิวก็อย่าขัดเลยนะจ๊ะ จะยิ่งระคายเคือง
ศัลยกรรม อืมมม คิดดี ๆ นะ
นอนหลับให้เพียงพอทุก ๆ วัน ควรนอนสี่ทุ่ม เพราะช่วงสี่ทุ่มถึงตีสองเป็นเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง
กินอาหารครบห้าหมู่
ออกกำลังกาย ให้ครบทุกสัดส่วน อาจเน้นต้นแขนก็ได้ แต่อย่าหักโหมเพราะออกกำลังกายหนักก็ทำให้บาดเจ็บได้
ว่ายน้ำนี่ก็ดีนะ
เรื่องผิวกาย นอกจากทานผัก ผลไม้ ก็มีขัดตัว ซื้อพวกสครับมาขัดตัว ส่วนหน้าถ้าเป็นสิวก็อย่าขัดเลยนะจ๊ะ จะยิ่งระคายเคือง
ศัลยกรรม อืมมม คิดดี ๆ นะ
ขอบคุณทุกคนค่ะ อันดับแรก ออมจะรักษาเรื่องสิวก่อนนะคะ อย่างที่ทุกคนแนะนำ คือออมจะทำให้ตัวเองดูดีแบบไม่ต้องพึ่งศัลก่อน แล้วออมจะมารายงานความคืบหน้านะค๊า
เรามีปัญหาคล้ายๆ กันเลยค่ะ ตรงข้อ 1 กับข้อ 2
สำหรับเรานะคะ ข้อ 1 เราอยากจัดฟันอยู่เหมือนกัน แต่จะเป็นเรื่องใหญ่ เพราะเคสเราต้องตัดกราม ค่าใช้จ่ายเป็นแสน ถ้าตัดแล้วก็ต้องดัดฟันอีก เราก็เลยไม่เอาดีกว่า ชั้นเป็นของชั้นอย่างนี้ไม่เห็นเป็นไร รายได้เราไม่ได้เยอะมาก เก็บตังไปทำอย่างอื่นดีกว่า (สำหรับเรา มีความสุขกับการเที่ยว)
ข้อ 2 โชคดีค่ะ ที่เราไม่เคยอยากขาว ที่จริงตอนนี้เราก็ขาวขึ้นนะ พอกลับไปดูรูปเมื่อ 2 ปีที่แล้ว เฮ้ย นี่เราขาวขึ้นเยอะเลยนี่หว่า แต่เรากลับอยากกลับไปคล้ำเท่าเดิมนะ
สรุป อาจจะไม่ได้ช่วยจขกทเท่าไหร่ แต่เราว่าทุกอย่างขึ้นกับความคิดตัวเองน่ะค่ะ ถ้าคุณมีความสุขกับตัวเอง พอใจตัวเองอย่างที่เป็น ชีวิตก็แฮปปิ้้ได้ค่ะ :)
อ่อ แต่ไม่ได้หมายความว่า ให้ปล่อยปละละเลยนะคะ ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย แต่อย่ากดดันตัวเองมากไปนะคะ
มีคนแนะนำเยอะจังนะ
เราว่าคนเรามันก็นิสัยแบบนี้นะคะ ชอบติ ด่า ว่า
สมมุติว่าถ้าคุณไปทำศัลยกรรมมา เพื่อความสวยย แต่คนอื่นอาจว่าคุณว่า ห่วงความสวยขนานั้นเชียวหรืออ
ความสวยแม้มันจะดูดี แต่ก็กินไม่ได้ พอแก่ไปก็สภาพเดียวกันนั่นล่ะค่ะ
ถ้ายึดติดกันแค่นี้ กับ ทั้งชีวิตถ้าเราจะอยู่กับใครสักคน ก็..นะะ
เราว่าคนเรามันก็นิสัยแบบนี้นะคะ ชอบติ ด่า ว่า
สมมุติว่าถ้าคุณไปทำศัลยกรรมมา เพื่อความสวยย แต่คนอื่นอาจว่าคุณว่า ห่วงความสวยขนานั้นเชียวหรืออ
ความสวยแม้มันจะดูดี แต่ก็กินไม่ได้ พอแก่ไปก็สภาพเดียวกันนั่นล่ะค่ะ
ถ้ายึดติดกันแค่นี้ กับ ทั้งชีวิตถ้าเราจะอยู่กับใครสักคน ก็..นะะ
1.ตอบ เรื่องหมอฟันไม่รู้จริงๆ
2.ตอบ เรื่องหน้าขาว และ เรื่องสิว อยากแนะนำของ วิชี่ ช่วยได้
3.ตอบ ศัลยกรรม ลองไปศึกษาดูที่ ณรวี คลินิกนะ เค้าทำ โอเคอยู่
4.ตอบ เรื่องต้นแขนลองใช้วิธีออกกำลังกายเฉพาะส่วนเอาค่ะ ลองดูๆๆๆ