ถามผู้รู้ค่ะ อยู่ในช่วงลดความอ้วน ทานนมก่อนนอนได้มั้ยคะ

คือกำลังลดความอ้วนอยู่นะคะ (หนัก62)

แล้วอยากให้สูงด้วย(สูง159)

ก้อเลยทานนมก่อนนอนทุกคืน แต่บางคืนก็ไม่ได้ทานหรอกค่ะ ลืม บางวันก้อทานตอนเย็น จะเป็นนมจืดบ้างพร้องมันเนยบ้าง ขาดมันเนยบ้างอ่ะค่ะ


ทานได้มั้ยคะ หรือจะทานเวลาไหนดี



ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (5)

พี่ซื้อแบบเดือนหนึ่งมานะ 4600 บาทจ้า
สั่งซื้อทางเว็บของบอดี้เชฟเลย
หรือถ้าคิดว่าแพงไป ลองซื้อมาแล้วหารกับเพื่อนโอเคน่ะ

อันนี้เป็นเวบจ้า
http://shopping.bodyshape.co.th/index.php/
อยากรู้ด้วยคน
ราคาประมาณเท่าไหร่อ่ะคะ
ไม่ได้นะจ๊ะ การดื่มนมก่อนนอนเนี่ยมันทำให้อ้วนได้จ้า
เพระในนมนั้นมีไขมันอยู่มาก ถึงมันจะช่วยให้เราแข็งแรงก็จริงเถอะค่ะ
ตอนนี้เราก็กำลังลดนน.อยู่เหมือนกัน
แต่เน้นที่การออกกำลังกาย กับควบคุมอาหาร
เป็นหลัก และก็แอบมีตัวช่วยอีกนิดหน่อย ห้าาา
เป็นตัวเผาผลาญไขมันของบออดี้เชฟ ชื่อซูเปอร์ลอสอ่า
เราก้จะกินตัวนี้ช่วยด้วย นน.ลงเร็วขึ้นแถมไม่มีผลข้างเคียง
โอเคน่ะ บอกไว้เผื่อ จขกท จะอยากสั่งมาทานบ้าง