แนะนำอาหารผิวดี ๆ ทานแล้วสวย หน่อยนะคะ

ค่า ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ

Bio Ace เคยกินคะ รู้สึกว่าหน้าใสจริงๆ ถ้าไม่โดนแดดก็ขาวขึ้นนะคะ

พอดีเมื่อก่อนแฟนเคยกิน แล้วทำงานห้องแอร์ตลอด ขาวมากคะ

แต่พอโดนแดดก็คล้ำ อยู่ที่เราดูแลตัวเองด้วยอ่ะคะ

การทำทรีตเมนต์หรือทานอาหารเสริม หรือการฉีดอาหารเสริมเพื่อให้ผิวข้าวนั้น สิ่งที่ต้องทำควบคู่ไปอย่างยิ่งก็คือ การทาครีมกันแดดอย่างทั่วถึงมากกว่าเดิมอีกเท่าตัว ทำไมถึงต้องทำอย่างนั้น ก็เพราะว่า สารอาหารเหล่านี้จะไปลดการก่อตัวของเมลานินบนชั้นผิวเรา ซึ่งหน้าที่ของเจ้าเมลานินนี้มีไว้ในการปกป้องการทำลายของแสงแดดต่อผิวจ้า (คนผิวดำถึงเป็นมะเร็งผิวหนังน้อยกว่าฝรั่งไง) ดังนั้นเมื่อเราทาน/ฉีดอาหารเสริมที่มีผลลดการทำงานของเม็ดสีเหล่านี้ แล้วกันแดดไม่ดี ก็เหมือนทหารออกรบโดยไม่ใส่เกราะอ่ะค่ะ นึกภาพออกไหมคะ ผิวก็จะหมองคล้ำลง และไวต่อแดดมากกว่าเดิม ถามว่าอันตรายไหม ก็ถ้าทากันแดดดีๆ บำรุงผิวดีๆ ก็ไม่อันตรายค่ะ ก็เหมือนผิวเด็กๆไงคะ ขาวบางอ่อนใส (ไม่ีใครเอาเด็กอ่อนไปตากแดดนานๆหรอก) ผิวก็เหมือนกันค่ะ เมื่อไม่มีเมลานินเป็นเกราะมากเท่าเดิม คุณก็ต้องทากันแดดเป็นเกราะป้องกันใหม่ให้เขา ส่วนวิตามิน แนะนำ C E แล้วก็ Q10 ค่ะ ทานกับน้ำอุ่นเห็นผลเร็วสุด และควรทานหลังอาหารทันทีจ้า จะได้ดูดซึมได้ดีค่ะ ถ้าเพื่อความงาม C1000mg E 400 iu Q10 90mg ค่ะ ถ้าน้อยกว่านั้น แค่ป้องกันการขาดสารอาหาร แต่มาไม่ถึงผิวค่ะ

ลองดื่มน้ำมะเขือเทศ100%ของดอยคำดูนะคะ ดื่มวันละ2กล่อง
ติดต่อกันซํก1-2เดือน จะรุ้สึกได้ว่าผิววสุขภาพดีขึ้นน้า
แล้วส่วนวิตตามิน อาหารเสริม
ถ้าไม่ค่อยทานผักผลไม้ที่มีประโยชก็เพิ่มเติมเอาได้เลย ไม่ว่าจะ vitc vite คะ

VIT C ค่ะ