อยากสวยกินวิตามินอารายดี

mamajar 40 แล้วนา ลูกสามด้วยเพื่อที่เป็นเภสัช แนะนำให้กิน แคลเซี่ยม กิน vit c และเคยแนะนำให้กินอาหารเสริมที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก (แพงเกินไปไม่กินแล้วค่ะ)แล้วก็เลซิติน บำรุงสมองค่ะ ก็เลยยังพอจะฉลาดอยู่บ้างแต่ไม่ค่อยสวยใสเท่าไหร่แล้ว ยุบหนอพองหนอนะ

เคยทาน evening primrose ค่ะ แต่ทานเพราะขาแห้งแล้วคันเกาจนเลือดออก หมอเลยแนะนำให้ทาน แต่ถ้าจะทานหน้าจะสิวเยินไปประมาณเดือนนึงแล้วจะดีขึ้นนะคะ (หมอบอก แล้วมันก็จริง) ถ้าจะกินควรจะกินเดือนเว้นเดือน หรือเดือนเว้นสองเดือน เพราะมันสะสมค่ะ ให้ตับไตมันได้พักกันบ้าง
แต่ ... มีเพื่อนแม่กิน เค้ากินต่อเนื่องมาเป็นห้าหกปี แล้วมันไปสร้างพังผืดในมดลูก น่ากัวมากเยยย จะกินก็ปรึกษาหมอหน่อยดีกว่านะคะ