-----ช่วยหน่อยDHC B+E+C โปรฟิิมินไวท์ไนซ์ แบลคเมอร์ Bio C-------
yingindy3ตอนนี้เรามีอาหารเสริม
DHC B mix + E + C
โปรฟิิมินไวท์ไนซ์
แบลคเมอร์ Bio C
เราควรจะแบ่งทานยังไงดีค่ะ
DHC B mix + E + C
โปรฟิิมินไวท์ไนซ์
แบลคเมอร์ Bio C
เราควรจะแบ่งทานยังไงดีค่ะ
Discussion (3)
เหอะๆ งงๆ เยอะอย่างบอกไม่ถูก ไม่กลัวยาตีกันหรอค่ะ
จริงๆ โปรฟิมินไวท์ไนซ์กินคู่กับวิตามินซีของแบล็คมอร์หรือดีเฮชซีก็ได้ หรือจะเสริมวิตอีตอนเช้าก็โอเค
ปริมาณแนะนำให้รับประทานคือ วันละ 60 มิลลิกรัม แต่ในช่วงที่เจ็บป่วยสามารถทานได้ถึงวันละ 1,000 มิลลิกรัม นาน 2-3 วัน หลีกเลี่ยงการรับประทานในปริมาณมาก ๆ หากอยู่ในช่วงทานยาคุมกำเนิดหรือมีอาการท้องเสีย
เลือกชนิดออกฤทธิ์ได้นานหรือ time-release formulations เพราะร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมวิตามินซี
ควรทานวิตามินซีร่วมกับอาหารในตอนเช้า หรือถ้าต้องทานมากกว่าหนึ่งโดส ให้แบ่งทานวันละมากกว่าหนึ่งครั้ง เนื่องจากร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมวิตามินซี
วิตามินอี
ผู้หญิงจำเป็นต้องได้รับวิตามินอี วันละ 10 มิลลิกรัม แต่ไม่ควรได้รับเกินกว่าวันละ 450 มิลลิกรัม หากคุณอยู่ในระหว่างทานยารักษาโรคหัวใจ (เช่น ยา anti-coagulant ซึ่งเป็นยาในกลุ่มวาร์ฟาริน) ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ผลการวิจัยระบุว่าวิตามินอีสูตรธรรมชาติมีประสิทธิภาพดีกว่าสูตรสังเคราะห์ถึง 2 เท่า
ควรทานร่วมกับอาหารในตอนเช้า
ข้อมูลเบื้องต้นจากเว็บ http://www.อาหารเสริม.th/ คะ