แนะนำอาหารเสริม บำรุงผิว ขาว ใส หน่อยค่ะ

vit C ร่างกายต้องการแค่ไม่เกิน 1,000mg นะจ๊ะ อย่าทานถึง 2เม็ดเลยค่ะ

มาร์กหน้าค่ะ แผ่นละไม่กี่บาท ผลลัพธ์เริ่ดมาก แต่ถ้าใกล้รับปริญญา อย่าลองของแปลกค่ะ ถ้าแพ้ล่ะงานใหญ่ ใช้ตัวเดิมๆดีกว่า อาหารเสริมกับวิตามิน ทานเท่าที่จำเป็นค่ะ วิตซีอย่าให้ขาด วันละ 1,000 มก. เราทานทุกวันหลังอาหารเช้า ทาน nat c และก็บีรวม nat b ค่ะ หลังดูละครเสร็จ ก็จัดคอลาเจน clg500 อีก 3 เม็ด และนอนก่อนเที่ยงคืน แค่นี้ผิวพรรณก็สวยใสแล้วค่ะ

เรากิน vitc Bio C 1000g + fish oil + กลูต้า vista จ๊ะ แต่มีข้อแม้นะ ต้องกินพร้อมอาหาร มื้อแรกของวันจ๊ะ จะช่วยได้ดีมากเพราะร่างกายจะดูดซึมวิตมินได้ดีที่สุดในตอนเช้า  ... กินแล้วผิวก้อจะค่อยๆใสขึ้นนะ เรียบเนียน อีกอย่างอย่าลืมทาครีมกันแดด ... ^u^ ลองดูนะ  อีกอย่างสำหรับคนกินวิตามิน เยอะ .. ควรดื่มน้ำตามมากๆ เพราะวิตามิน ซี อาจจะทำให้เปนโรคทางเดินปัสสะวะ อักเสบได้จ๊ะ !!!  vit B ไม่ควรกินติดต่อกันนานๆนะ จะตกค้างในร่างกาย ควรกินเดือนเว้นเดือน หรือ เดือนเว้น สามเดือน จ๊ะ :))

เรากิน luminice + เดอร์มารีน + น้ำมันรำข้าวจมุกข้าวอะ
เราเป็นคนผิวแทน พินได้สักแป๊บ ยังไม่หมดเดือนดีเลย สังเกตได้ว่าผิวดีขึ้น เนียน นุ่ม ใสๆขึ้นด้วยค่ะ
ของ aimstar ลองหาข้อมูลดูค่ะ

ที่ทานอยู่ค่ะ vit C + Exec B + Betacarotein + Bio Zinc ทั้งหมดของ Blacmores กินก่อนนอนอย่างละเม็ด ถ้าสังเกตแล้วหน้าไม่ค่อยสดใส vit C 2 เม็ด อ้อ...ลืมบอก vit C เป็นแบบ Bio C 1000 mg ค่ะ