ขอถามหน่อยคะ

เราลดน้ำหนัก 
เช้า กินข้าว 
เที่ยง กินปกติ ข้าว 1 จาน บางทีก็กินเกี๋ยวเตี๋ยว
เย็น กินปกติ แต่ลดข้าวลงนิดหน่อย

แล้วเราก็ไม่กินอย่างอื่นเลย ระหว่างวัน
วันนึงเรากินแค่นี้ ขนมอะไรก็ไม่ค่อย มีชิมของเพื่อน คำสองคำ

อยากถามว่า มันเป็นสิ่งที่ดีไหมคะ ที่เราไม่กินของอย่างอื่นนอกจากอาหาร 3 มื้อ
เราลดมากไปรึป่าว หรือว่าเราลดน้อยไป ??