อาการก่อนประจำเดือนจะมา มันทรมานมากๆ สาวๆ มีวิธีแก้ไขไม๊คะ
kooknoy113 หงุดหงิด ท้องอืด น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 3 ก.ก พอรู้ว่าตัวว่าน้ำหนักขึ้นก็ทำการลดน้ำหนัก
แต่น้ำหนักก็ไม่ลง แม้จะงดข้าวเย็น ทานข้าวเช้ากับกลางวันน้อยกว่าปกติมากๆ แล้วก็ยังไม่เกิดอะไรขึ้น
ต้องรอจนประจำเดือนหมด น้ำหนักก็จะลงมาเท่าเดิม
แต่ช่วงเวลาที่น้ำหนักขึ้นมันรู้สึกแย่มาก ทรมานมากๆค่ะ
เหมือนอะไรๆก็ล้มเหลว เบื่อ เป็นอย่างนี้ตลอดเวลา...
Discussion (13)
ของเรามักจะปวดท้อง ก่อนเลย แต่สิวไม่ค่อยขึ้น แล้วก็กินเยอะกว่าปกติ
เราแก้ด้วยกินยาแก้ปวดก่อน เวลามีประเดือนมา ก็ไม่ค่อยปวด
เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ทำให้ฟาดงวงฟาดหางได้
พอปจดมาปุ้บก็กลับเป็นแม่พระ น้ำหนักลด ยิ้มแย้ม ร้องเพลงทั้งวัน
เราเองก็ยังหาวิธีแก้ไม่ได้ค่ะ
ก็พยายามประคับประคอง ให้ไม่กระทบกับงาน
เช่นดื่มน้ำมะพร้าว ออกกำลังกาย เลี่ยงพบปะผู้คน
ถ้าเครียดมากๆก็ใช้วิธีกินๆๆ ช้อปๆๆให้สะใจ
สะเทือนกระเป๋าแต่ไม่ทำให้รอบข้างเดือดร้อน อิอิ