เพื่อนๆ เต้นvcdแอโรบิคของใครบ้างค่ะ แนะนำหน่อยจ้าา

ความคิดเห็น

ขอโทษค่ะ รบกวนบอกหน่อยได้มั้ยค่ะ ว่าโหลดที่ไหน หายากมากเลยค่ะ มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว ขอบคุณค่ะ

Jillian Michaels 30 Day-shred ค่า มันไม่เชิงแอโรบิก แต่ว่าทำแป๊บเดียวเหงื่อออกดีมาก กล้ามเนื้อกระชับ เยี่ยมค่ะ

cindy crawford

 เต้น fat burning ของ Kathy smith จ้า 
เป็นการเต้นแบบเร็วสลับช้า  เพราะว่าจะช่วย  burn ได้ดี
ปล  หาซื้อที่นี่แทบไม่ได้ เราใช้โหลดเอาอ้ะ