(?・・)σ ..มีใครเคยใช้ครีมลดน่องปูดตัวนี้ไหมคะ ???

จะบอกว่าวิ่งลดน่อง มีคนบอกมาว่าวิ่งลงปลายเท้าจะลดน่อง ก็อุตส่าห์วิ่งตั้งวันละ 30 นาทีปรากฏว่าโครตใหญ่ และใหญ่กว่าเดิมมาก อันที่จริงแล้วต้องลงส้นเท้าคะ จะลองดูอีกรอบ  ไม่ตายไม่เลิกล้มความตั้งใจคะ

****** ห้ามลงปลายเท้าเด็ดขาด ทำมาแล้ว โป่งจิง ปูดจริง อูยยยยอยากจะบร้า***

 อยากรู้ ท่าโยคะ ลด น่อง อ่ะค่ะ

 จ้าา ขอบคุณมากค่ะ สำหรับคำแนะนำ ^^

เอาเงินที่ฉีดโบท๊อกไปซื้อครอสโยคะ คุ้มกว่ามากๆคะ แต่เราอยู่ต่างจังหวัดแล้วเลยไมได้เข้าฟิตเนตเลย มันเลยห่างเหินการออกกำลังกายคะ