อยากถามเรื่องยาลดน้ำหนักค่ะ

เดี๋ยวต้องไปซื้อบ้าง  ถ้ารู้ คงผอมไปนานแล้ว

ตอนนี้มีอาหารเสริมหลายแบรนด์มาก ตัวเราก็ทานอยู่
เพราะถ้าทานแทนอาหาร แคลอรี่มันน้อยกว่า
ส่วนยาไม่แนะนำนะคะ เพราะเพื่อนของเพื่อนทานยาลดน้ำหนัก
เด้งมา 12 โล

แต่สิ่งที่สำคัญอยู่ที่วิธีการกินของเราด้วยนะ
"you are what you eat"
กินยังไงได้อย่างงั้นจริงๆ

เลี่ยงแป้ง และ น้ำตาล เพราะทำให้อ้วนจริงๆค่า
เอาใจช่วยนะคะ อยู่ที่ปากเราจริงๆค่า ^^

 ยาทุกอย่างมีผลข้างเคียงนะจ๊ะ เราคนนึงเระที่เคยหลงกิน และได้รู้ว่ามันไม่ดีต่อเรา แถมยังสุขภาพไม่ดี และที่แน่ๆคือ จะโยโย่แน่นอน อยากให้ไปลอง หาหนังสือชื่อ  "ถ้ารู คงผอมไปนานแล้ว" มาอ่านนะจะได้เข้าใจร่างกาย และสาเหตุที่เราอ้วน และวิธีการลดแบบถูกวิธีที่สุด เด๋วแปะรูปให้ อยากให้อ่านจิงๆ แนะนำเลย

หน้าตาหนังสือ 

ถ้ามันง่ายขนาดนั้น คงไม่มีคนอ้วนอ่ะค่ะ จริงมั๊ย