วิธี ลดน้ามหนักอย่างรวดเร็วที่สุด ถึงที่สุด มีใครทราบบ้าง ??

ลด3-4kg ภายใน 5วัน นี่เฉลี่ยวันละ 0.8 kg เลยนะคะ ไม่กลัวช้อคเอาเวลาเต้นหรือคะ  พี่ว่าถ้าจะไปเต้นหลีดน่าจะทำตัวไว้ให้ฟิตๆดีกว่านะ เพราะมันต้องใช้แรงเยอะ ใช้กล้ามเนื้อเยอะ บางทีต้องเต้นกลางแดดอีก พี่ขนาดฟิตๆ หุ่นนักกีฬา พี่ไปปีนเขายังเป็นลมเลยนะคะ เตือนไว้ก่อน

ไม่อยากแนะนำเลย แต่พี่กินกาแฟจีนนะ มิราเคิล 26 วันอ่ะ เพราะเพื่อนๆพี่กินกันบอกลดวันละโล (แบบ เค๊าอ้วนหน่อยนะ) พี่เลยกินมั่ง กินไป 5 วัน (วันละซอง) น้ำหนักลดไป 3 โล คือจริงๆพี่ผอมอยู่แล้วไง นน. 42 ก่อนกิน (แล้วยังจะกินอีก โรคจิตเนอะ) แต่จะตายเอาอ่ะ เหมือนโดนยาเบื่อ ไม่อยากกินไรเลย อยู่ได้ทั้งวัน คอแห้ง ใจสั่น ร้อนออกมือเท้าเลย ..พี่ว่า.. มันต้องผสมยาเบื่อล่ะ กินได้ 5 วันก็รีบเลิกเลย อันตรายอ่ะ แชร์ๆประสบการณ์กันละกันนะ

อย่างดอาหารสักมื้อนะคะ ..  ทานไปเลยคะ
รู้สึกอื่ม ก็เลิกทานค่ะ ไม่ใช่เสียดายของทานให้หมด
พยายามงดพวกของทอด ของหวานๆ นะคะ
ถ้าซ้อมหลีดอยู่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
เพราะซ้อมไปมันก็ไดทุกส่วนอยู่แล้ว
"เน้นทานให้อิ่มพอดี อย่าทานมากไปค่ะ"

 สำหรับพี่นะ พี่เคยเจอแบบน้องกรณีเดียวกันเลย อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีนักแต่ถ้าจำเป็นจริง ๆ มันก็ต้องใช้
สำหรับพี่นะ
-กินอาหารเช้าเต็มที่ แต่สิ่งที่งดเด็ดขาดคือขนมปังกับนม แต่ยำต่าง ๆ ที่จริงแล้วยำน่ะตัวทำขาใหญ่เลยนะค่ะ โซเดียมเอย น้ำตาลเอย  
-บ่ายพี่ทานพวกผักต้มกับน้ำจิ้มสุกี้ กินจนกว่าจะอิ่มอะคะ 555
-ตอนเย็นดื่มนมถั่วเหลือง ไม่ก็ผักเหมือนมื้อกลางวัน หลัง 5 โมง ไม่ทานอะไร นอนไว ๆ จะได้ไม่หิว และก็ตื่นเช้าจะได้กินไว ๆ 555555

ก็ลดได้เยอะมาก แต่ไม่ขอบอกปริมาณและกันเนอะแต่ขอให้ลดอย่างมีสตินะคะ ถ้าร่างกายไม่ไหวหนูต้องทานคะ เพราะประเด็นหลักน้องมาเรียน ไม่ได้มาเป็นหลีดถ้าพี่ที่ซ้อมให้เค้าไม่เข้าใจต้องคุยว่าหนูทำได้แค่นี้จริง ๆ ไม่งั้นร่างกายน้องจะแย่เอาได้ ยังไงก็สู้ ๆ นะจ้ะ

ไม่น่าจะมีวิธีนี้นะค่ะ มันรวดเร็วเกินปัย จะมีก้อคือ ต้องไม่กินอะไรเลยในเวลา 4-5วันนั้น น้ำหนักลง แต่จะเอาแรงที่ไหนไปเป็นหลีดค่ะ 3-5โล เราใช้เวลาตั้ง2เดือน -_-"