จากอดีตสู่ปัจจุบัน (อ้วนมากจนมาเป็นปัจจุบัน)
Kwang_Kwang59วันนี้ขอลงทีเดียวเลยนะค่ะ
กวางลงรูปจากตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน เพื่อนๆบางคนดูแล้วอาจจะตกใจว่าเห้ยยยเปลี่ยนไปได้ไง
กวางจะเล่าให้ฟัง และให้กำลังใจคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ดูรูปก่อนละกันแล้วกวางจะเล่าตอนที่ลดน้ำหนักอย่าทรมานสุดๆๆให้ฟังค่ะ
กวางลงรูปจากตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน เพื่อนๆบางคนดูแล้วอาจจะตกใจว่าเห้ยยยเปลี่ยนไปได้ไง
กวางจะเล่าให้ฟัง และให้กำลังใจคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ดูรูปก่อนละกันแล้วกวางจะเล่าตอนที่ลดน้ำหนักอย่าทรมานสุดๆๆให้ฟังค่ะ
ตั้งแต่ประมานม.5ที่กวางรู้ว่าน้ำหนักมากเกินไปแล้วตอนที่เห็นรูปตัวเองในกล้องเพื่อน และอาจารย์ที่โรงเรียก็บอกว่าถ้าเข้ามหาลัยไปจะลำบากนะ ตอนแรกก็ไม่รูลำบากเรื่องอะไรที่แท้ก็เรื่องผู้ชาย 55คือกวางเรียนญ.ล้วนมาตั้งแต่ม.1 มีแต่ทอมกับดี้ ไม่ใช่เรื่องเดียวยังเกี่ยวเนื่องไปกับสุขภาพอีก ตั้งแต่กวางบอกอาจารย์ว่ากวางจะลดจริงจังแล้ว อาจารย์ก็ช่วงกำหนดเมนูอาหารแต่ละวันให้ คือไม่ให้กินคาร์โบไฮเดตรเลยให้กินแต่กับข้าวและก็โยเกร์ต อาจารย์ช่วยเป็นอย่างมากๆ แต่ไม่กินคาร์นี่ลดเร็วมาก และลดจริง แต่ก่อนกวางเป็นคนกินของจุกจิก ก็ต้องอด และกินแต่กับข้าวอย่างเดียวมันไม่หนักท้องทำให้หิวบ่อยแต่ว่าก็ต้องทน เวลาเพื่อนกินไรก็กินไม่ได้เพราะว่าตัวเองกำลังน้ำหนักอยู่ เพื่อนนี่ก็ช่างล่อใจจริงๆ ตอนม.5กวางไปชอบคนนึง แต่ปัจจุบนเค้าก็ยังคงไม่รู้ว่าแอบชอบเค้าอยู่แต่ตอนนี้เฉยแล้ว 55 มันเป็นแรงบันดาลใจให้กวางลดน้ำหนักมากๆเลย น้ำหนักก็ค่อยๆลดลง น้ำหนักกวางลงง่ายและก็ขึ้นง่ายเหมือนกัน พอน้ำหนักลงแต่พวกแขนขาก็ไม่ได้ลงตาม แต่ตอนนั้นคิดไว้ว่าขอให้น้ำหนักลงไว้ก่อน ทุกเช้ากวางต้องวิ่งไปชั่งกิโลที่ห้องพยาบาลดูว่าน้ำหนักเท่าไหร่แล้ว ลดลงมาเรื่อยจนเข้าปี1 มาลดมากที่สุดคือปี1 ตอนนั้นกวางมีปัญหากับเพื่อนสนืทมากๆๆๆๆ บวกกับอกหักอีก ทั้ง2เรื่องเกิดขึ้นระยะเวลาเท่าๆกัน กวางเป็นคนติดเพื่อนมาก ไปไหนก็ไปกะเพื่อนสนิทแต่พอมามีปัญหากวางก็เลิกเรียนกลับบ้านไม่ได้กินไร ตอนกลางวันก็ไม่กินข้าว กินไม่ลง ทั้งวันแทบจะไม่มีอะไรลงกระเพาะร่วมเดือน
กวางยังจำเหตุการณ์นั้นได้ดี แต่อกหักน้ำหนักลดลงมากไม่ใช่แค่น้ำหนักนะ ตาบวมจนช้ำมาก โทรมอีก หลายอย่างเลย แต่ก็ไม่เท่ากับการที่ทะเลาะกับเพื่อนสนิทมาก เลยทำให้กวางโทรมสุดๆ ตาบวม จนปัจจุบันก็ยังเป็นอยู่ กวางมารู้ว่าตัวเองลดลงอีกทีตอนที่เปิดเทอมขึ้นปี1เทอม2พอดี เพื่อนบอกว่าผอมลงแต่กวางก็มองแล้วตัวเองก็เหมือนเดิมนะ เปิดเทอมปัญหาก็ยังเคลียไม่หมดก็เป็นเดิม กวางอดข้าวจนเป็นโรคลำไส้แล้วก็กระเพาะจนแม่ว่า กวางเลยรู้ว่าตอนไม่สบายคนที่เดือกร้อนที่สุดือแม่เพราะแม่ต้องพาไปหาหมอ เสียตังเลยโดนว่าเลย ทรมานตัวเองเวลาเป็นกระเพกับลำไส้เวลาเดียวกัน พอปัญหาผ่านไป กวางก็ลดน้ำหนักไปเรื่อยนะค่ะ วธีที่กวางใช้คือ ไม่กินคาร์เลย กินผัก ผลไม้ และโปรตีน นานๆทีจะเอาคาร์ลงไปบ้าง พอปิดเทอมจะขึ้นปี2 เพื่อนก็ชวนลฟิตเนส กวางว่าลงฟิตเนสดูกระชับขึ้นกว่าเก่านิดนึงแต่พอเปิดเทอมก็ไม่มีเวลาไปเล่นก็เลยก่อนนอนก็ยกแขนยกข้างที่บ้าน ทำจนมาถึงปัจจุบัน แต่ปัจจุบันกินข้าวตามปกตินะค่ะ กินตอนหิว กินพอประมาน แล้วก็เดินบ่อย พยายามให่ให้ร่างกายอยู่เฉยๆ ทำให้เผาผลาญไปเรื่อย ถ้าหิวก็ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็กินแอปเปิ้ล อันนี้ลดลงชัวร์
ที่กวางมาเล่าให้ฟังไม่ได้อยากให้เพื่อนทำตามนะค่ะ แค่อยากเล่าประสบการณ์ที่เกิดกับตัวเองให้ฟัง แต่ถ้าจะลดน้ำหนักจริงๆสิ่งแรกที่ต้องทำคือ ต้องอดทน และก็ใจต้องสู้มาก เพราะแรงเร้าจากอาหารรอบข้างสูงมาก ไม่ผลัดวันประกันพรุ่งว่าเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยลด พรุ่งนี้ไปเรื่อยๆแล้วเมื่อไหร่จะลด เวลาหิวน่าจะมีอะไรลงท้องเพราะถ้าอดเลย ต้องไปหาหมอแน่ๆกระเพาะถามหา
อยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนที่กำลังลดค่ะ กวางก็จะลดต่อไปให้น้ำหนักเข้ามาตารฐาน แต่ตอนนี้ก็ไม่ค่อยเครีดเท่าไหร่ ทำไปเรื่อยเท่าที่ทำได้
สู้ๆค่ะ
Discussion (59)
ตอนนี้ขึ้นเรื่อยๆแล้ว.....ขอบคุณน้องกวางตัวน้อยเป็นแรงฮึดให้อิชั้นได้ผอมกะเค้าบ้าง
เราเป็นคนนึงที่ไม่เคยลดได้สำเร็จเลยแบบจริงๆจังๆ
ถ้าไม่กินยา
เศร้าเนอะ คือถ้าจะเอาผอมจริงต้องกินยาเท่านั้น เราทำไม่ได้อ่ะ
เคยกินยาลดความอ้วนมาทั้งหมดในชีวิต จำไม่ได้ว่ากี่ครั้งแล้ว
มีช่วงผอมสุดๆตอนทำงานที่นี่ ลดไปสิบกิโล หุ่นนางแบบมาก
แต่ก็หลังจากเลิกกินก็อ้วน
ตอนนี้เราก็อวบๆไปนิด แต่ว่าไม่ได้ลดความอ้วน
เวลาเห็นคนลดได้ก็ชื่นชมนะ
รู้วิธีลดทุกอย่างเลยแต่ทำไม่ได้เท่านั้นเอง เพราะชอบกินมากๆๆๆ ฮือๆ
เราตอนนี้อวบนิดๆแต่ว่าแต่งตัวให้ดูผอมอ่ะจ้า
สบายดี
แล้วนีมละ