ช่วยด้วยย *วิตามิน*

วิตามินบี ทานยังไงค่ะ แอบรู้มาว่าตกค้างในตับด้วย กินปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน แล้วต่อเนื่องได้นานแค่ไหนค่ะ??

เราจะลองกิน ซิงค์ และ วิตามิน บี ค่ะ ดูว่าจะหายสิวไหม

เราซื้อซิงค์มากินแล้ว 100 เม็ด แล้วจะมารีวิว ให้ดู ว่ากินแล้วดีขึ้นบ้างไหมนะคะ

 ซิงค์ + วิตามินบี+น้ำมันปลา จ้า

ตาม คห1 เลยคะ

 zinc เรื่องสิวค่ะ

vit B ทั้งสมองและสิว