แขนใหญ่มาก แนะนำวิธีลดต้นแขนด้วยค่ะ..
Farm Folk7สาวๆ จีบัน แนะนำ วิธีลดต้นแขน แบบเริศๆ หน่อยค่ะ
เค้าแขนใหญ่มาก ยังกับนักกล้าม ไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุดเลย Y___Y
Discussion (7)
ไม่ต้องถืออะไรก้ได้คะ แค่กำมือ แล้เสิจในกูเกิ้ลจะมีท่าอยู่ค่ะ
ลองทำดูเรือยๆน๊า
เข้ามาเก็บข้อมูลค่ะ
จะยกดัมเบลก้กลัวกล้ามจะขึ้น เพราะปกติก้เหมือนจะแอบมีกล้ามอยู่แล้วด้วย ฮ่าๆ
กลุ้มม
ทำ vaser ค่ะ เราก็กำลังหาข้อมูลอยู่
http://www.youtube.com/watch?v=Sjn_jKy64ik&list=PL20FC0FA16230676B&index=18&feature=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=edd0kb0b9Qw&feature=BFa&list=PL20FC0FA16230676B
ตอบช้าไปหน่อย ขอบคุณทุกคอมเม้นค่า ^___^