กินสลัดทุกเย็นจะผอมลงบ้างไหมค่ะ
Benwindowsone 0 14เช้ากินนมไป1กล่องเพราะว่ารีบไปเรียนส่วนกลางวันก็กินข้าวบ้างก๊วยเตี๋ยวบ้างขนมจุกจิกนิดหน่อย ส่วนตอนเย็นก็กินสลัดผัก น้ำหนักจะลดบ้างหรือป่าวค่ะส่วนตัวแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นอยากผอมแต่อดกินข้าวเย็นไม่ได้ แล้วเป็นคนไม่มีเวลาออกกำลังด้วยกลับมาตอนเย็นกินสลัดเพลียแล้วก็นอนเลยช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะ
