สาวๆคนไหนทาน วิตามิน Nat C บ้าง

ขอบคุณมากๆ ค่ะ เราซื้อของ mega we care มา เค้าให้ทานเม็ดเดียวพอค่ะ :)

1000 มิลลิกรัม ควรทานแค่วันละหนึ่งเม็ด เวลาตามที่คห.บนบอกเลยจ้ะ ถ้า 500 มิลลิกรัม ก็ทานวันละสองเม็ดได้ค่ะ ทั้งนี้ไม่ควรทานติดต่อกันนานนะคะ สามเดือนเว้นเดือน ก็ดีค่ะ 

จริงๆอ่านตามข้างๆขวดจะบอกว่าให้ทานหลังอาหารเช้า 1 เม็ด เราไปปรึกษาเภสัชกรเพราะต้องการทานป้องกันหวัด และเภสัชกรก็แนะนำให้ทานก่อนอาหารเช้าหรือช่วงท้องว่างเพราะร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้ดีกว่าค่ะ