ช่วยแนะนำอาหารเสริมให้แม่(แก้ขี้หงุดหงิด)หน่อยค่ะ

คือแม่เราอายุมากขึ้นแล้ว ตอนนี้56ปี ..

ตั้งแต่กลับบ้านมาปิดเทอม สังเกตุว่าแม่หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมมากกก บางทีอารมณ์ปกติ-ดีอยู่

แล้วจู่ๆมีเรืองขัดใจนิดเดียวจริงๆเท่านั้น ก็กลับมาอารมณ์ไม่ดีอีก

ทั้ง ๆ ที่เราก็ไม่ใส่อารมณ์ ไม่เถียงอะไรทั้งสิ้น ทำเฉยๆเหมือนไม่ได้โดนว่าอะไร แล้วทำตัวปกติ

เรารู้สึกว่าแม่เป็นมากขึ้นจากอารมณ์ที่มากขึ้นค่ะ พี่สาวเราก้เห็นด้วย

อยากขอคำแนะนำค่ะว่า.. มีอาหารเสริมอะไรช่วยเรื่องแบบนี้บ้างคะ