ใครทานน้ำมันรำข้าวจมูกข้าวมั่งคะั ทานกี่เม็ดคะ

จะกลับไปกินอีกเหมือนกันค่ะ เพราะตอนก่อนที่กินมันช่วยเรื่องปวดไมเกรนได้ดีมากสำหรับเรา ผิว+สิวก็ดีขึ้น ตอนนั้นไม่กังวลเรื่องน้ำหนักขึ้นค่ะ แต่ถ้ากลับไปกินคราวนี้อาจจะระวังนิดนึง กินพร้อมมื้ออาหารจะดีกว่าค่ะ

เคยกิน แต่กินแล้วเหมือนข้างบนเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นมามาก แต่เรื่องอื่นๆเฉยๆนะค่ะ ไม่ได้รู้สึกอะไรเลยนอกจาก หิว อิอิ 

เคยกินค่ะ วันละ2 เม็ดก่อนนอน  หลับสนิท  แต่กินแล้วอ้วนอ่ะค่ะ   ก่อนกินน้ำหนัก 48-50 ระหว่างนี้   

หลังกินแล้ว  น้ำหนักพุ่ง สูงสุด 59-60   

เราเคยทานค่ะ ทานวันละ 3 เม็ด เพราะคิดว่าไม่ได้เป็นไรมาก มันช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือดดีและเรื่องผิวพรรณ เมื่อกินครบ 3 -4 เดือนขึ้นไปค่ะ ว่าจะกลับไปกินอีกครั้งเหมือนกัน

ขอบคุณ มาเลยคะ ตอบ

ทันใจมากเลย