ช่วยไขข้อสงสัยหน่อยคะ ตกลงปลาทูน่ากระป๋องนี่อ้วนมั้ย?

คือลองซื้อปลาทูน่าแบบกระป๋องมาอะคะ

แต่แอบเห็นด้านหลังแล้วตกใจเบาๆ เขียนไว้ว่า

ทั้งกระป๋องแล้วประมาณ 300 แคลอรีย์เลยอะคะ

เยอะเหมือนกันนะคะ แบบนี้มันอ้วนไหมคะ

ที่เราซื้อมาเป็น ทูน่าในน้ำแร่นะคะ ^^

หรือมันแคลอรีย์เยอะจริง แต่ย่อยง่ายไรแบบนี้หรอคะ

ขอบคุณค่ะ ..