ลดน้ำหนักnattyyy12 Jun 132ตอนที่ลดน้ำหนักอยู่ แต่ว่าต้องออกไปงานวัดเกิดเพื่อนหรือฉลองตอนเย็นๆ ไม่ทราบว่าควรจะท่านยังไงดีคะ? ขอบคุณน้ะค้ะDiscussion (2)SEND art_cinnamoroll13 yr.ดื่มน้ำมากๆคค่ะ ทานอะไรๆ ให้น้อยๆ REPLY Pimpakapear13 yr.ดื่มน้ำเปล่้าก่อนทานเค้กประมาณ1แก้วค่ะ จะทำให้อิ่มน้ำแล้วทานได้น้อยลง และควรเลือกกินน้อยๆ หรือถ้ามีผลไม้เลือกกินผลไม้ดีกว่าค่ะ REPLY
Pimpakapear13 yr.ดื่มน้ำเปล่้าก่อนทานเค้กประมาณ1แก้วค่ะ จะทำให้อิ่มน้ำแล้วทานได้น้อยลง และควรเลือกกินน้อยๆ หรือถ้ามีผลไม้เลือกกินผลไม้ดีกว่าค่ะ REPLY
Discussion (2)
ดื่มน้ำเปล่้าก่อนทานเค้กประมาณ1แก้วค่ะ
จะทำให้อิ่มน้ำแล้วทานได้น้อยลง และควรเลือกกินน้อยๆ หรือถ้ามีผลไม้เลือกกินผลไม้ดีกว่าค่ะ