น้ำหนักเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน
nestiiz1410สวัสดีคะ เราชื่อเนส นะค่ะพึ่งมารีวิวในจีบันครั้งแรก กับความตั้งใจของเราในการลด น้ำหนักประมาณเกือบ 7 ปีที่ผ่านมา
เมื่อก่อนเราเป็นเด็กอ้วนมาก เพราะชอบกินของมัน หมูสามชั้นทอด กินแล้วนอน กินน้ำอัดลม ทำให้น้ำหนักพึ่งสูงสุดในช่วง ม.3 ประมาณ 80 กก ใครๆก้อชอบล้อเราว่าอ้วน ดำ ฟันเหยิน ขาใหญ่เป็นตัวตลกของใครหลายๆคน
เมื่อก่อนเราเป็นเด็กอ้วนมาก เพราะชอบกินของมัน หมูสามชั้นทอด กินแล้วนอน กินน้ำอัดลม ทำให้น้ำหนักพึ่งสูงสุดในช่วง ม.3 ประมาณ 80 กก ใครๆก้อชอบล้อเราว่าอ้วน ดำ ฟันเหยิน ขาใหญ่เป็นตัวตลกของใครหลายๆคน
พอโดนเพื่อนล้อมากๆเลยมีแรงฮึดในการลดน้ำหนักและประกอบกับอยากใส่ชุด ม.ปลายแล้วดูดีอยากคนอื่นเค้าบ้างเลย เลยกินข้าวกลางวันน้อยๆ งดข้าวเย็นทุกวันบวกกับการเล่นแบตมินตันในช่วงเวลาสามเดือนในการปิดเทอมช่วงฤดูร้อน ทำให้น้ำหนักลดลงเหลือ 55 กก
หน้าตาก้อยังเด๋อๆด๋าอยู่ แต่ก้องดข้าวเยนทุกวันจนจบ ม.6 น้ำหนักก้อลดลงได้มากสุดคือ 47 กก
และพอมาเรียนมหาวิทยาลัย อยู่หอเพื่อนชวนกินทั้งข้าวเช้า กลางวัน เย็น น้ำหนักเลยขึ้นมาสูงสุดในช่วงปี 2
คือ 58 กก
เลยกลับมานั่งย้อนคิดว่าถ้ายังกินเยอะขนาดนี้ ต้องกลับไปเป็นเหมือนเก่าแน่นอน และที่เคยอดข้าวเย็นจนน้ำหนักลดได้ขนาดนี้ก็ต้องล้มเหลวหมด เลยหันกลับมาดูแลตัวเองอีกครั้ง เริ่มงดข้าวเย็นอีกซักตั้ง จัดฟันด้วยทำให้น้ำหนักลด กินผักให้เยอะๆ หัดใช้เครื่องสำอางค์ทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ทาบีบีครีมหลอกตาชาวบ้านให้เค้าคิดว่าเราขาว
ตอนนี้ เรา น้ำหนักลดเหลือ 47 แล้วจ้าแต่ติดตรงขาใหญ่กว่าตัวไม่ค่อยสมส่วน
ตามนี้จ้า ลองม้วนผมแต่งหน้า
อันนี้แอบถ่ายกะแฟน
อันนี้ถ่ายกะเพื่อน หลอกตัวเองและหลอกชาวบ้านโดยทาบีบีครีมให้ตัวเองขาวผ่อง
ขอบคุณทุกคนนะคะที่ชมรีวิวของเราจนจบ
Discussion (10)
จขกท น้ำหนักเท่าพี่เลย พี่สูง 158 หนัก 47.4 ( เพิ่งชั่งมาหมาด ๆ )
ตอนแรก พี่ก็หนักแค่ 46 47 แต่พอพี่เรียนจบมาทำงาน แรก ๆ ไม่ได้กินข้าว พอเปลี่ยนที่ทำงาน
กินน่าดู เลยปาไป 52 พี่ลดน้ำหนักมา 2 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็ลดมาได้ 4.6 โล
ขอบอกว่า ไม่ได้อด ไม่ได้งดข้าวเลย พี่ใช้วิธี กินตามกุ๊ปเลือดค่ะ ดีใจมาก ๆ เลย พี่กุ๊ปโอ
จะเน้นเรื่องเนื้อไก่ และอาหารทะเล ตับ ผลไม้ ลูกพรุน ผักบล๊อคโคลี่ อันนั้นคือสิ่งที่พี่เน้น
ห้ามทาน กระหล่ำ เห็ดหอม เนื้อหมู แป้งสาลี
พี่ออกกำลังกายบ้าง เล็ก ๆ น้อย โยค่ะ และเต้นบ้า ๆ บอ ๆ ของพี่ แต่พี่ก็ยังกินน้ำอัดลมเกือบทุกวัน แต่ไม่เกิน 1 แก้ว
แล้วพี่ก็กินช๊อกโกแลตด้วย พยายามดูแคลลอรี่ค่ะ
ยังไงเผื่อไว้เป็นแนวทางนะค่ะ กินตามกุ๊ปเลือด แล้วนับแคลรอรี่ก็ดีค่ะ
สู้ ๆ นะน้อง น้องขาวน่ารักมากเลย
ชื่นชม มากเลยคะ พยายามดีจังเลยอดข้าวได้ด้วย
น่ารักขึ้นมากมายค่า