เครื่องชั่งน้ำหนักแบบไหนดีกว่าธรรมดา/ดิจิตลอด ราคาพอดีๆคะ
naniqiging5เครื่องชั่งน้ำหนัก แบบไหนดีกว่ากันคะ ระหว่าง ตาชั่งเข็ม ธรรมดาๆ กับ แบบดิจิตอล
ชั่งที่ 7/11 มันงงมาก ตอนนี้ตัดสินใจจะซื้อมาเองที่บ้านแต่ไม่รู้ว่าแบบไหนจะดีแล้วตรงกับความจริงมากกว่ากัน
* คือเรื่องมีอยู่ว่า ตอนแรกอ้วนเลยช่วงปิดเทอมที่ผ่านมาพุ่งทยายถึง 58-59
ชั่งที่ 7/11 มันงงมาก ตอนนี้ตัดสินใจจะซื้อมาเองที่บ้านแต่ไม่รู้ว่าแบบไหนจะดีแล้วตรงกับความจริงมากกว่ากัน
* คือเรื่องมีอยู่ว่า ตอนแรกอ้วนเลยช่วงปิดเทอมที่ผ่านมาพุ่งทยายถึง 58-59
แต่ยังดีที่สูง 165 ยังพออยู่ไหว เลยเริ่มลดด้วยวิธีนับแคลอรี่ และคำนวนน้ำหนักกับความสูงว่าต่อวันควรได้รับเท่าไหร่ถ้าต้องการลดน้ำหนัก กับ www.fit-d.com และก็มี app มือถือด้วยคะ
ส่วนพวกอาหารถ้าไม่รู้แคลอรี่ก็ถาม google เอา และก็คำนวนสิ่งที่เรากิน
แต่ นิกินทุกมื้อนะคะไม่อดคะ เพราะรู้ตัวเองว่าถ้าอดละก็ กลับมาแน่ๆเพราะที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะตามใจปากคะ
นิสัยชอบกินอะไรอร่อยๆ 55 ชอบชิม เลยไม่ควรเลือกอดไม่งั้น แย่!
ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนคะ น้ำหนัก เหลือ 52.5 ชังตอนมืดๆคะแบบกินอะไรหมดทุกอย่างแล้ว
เดือนแรก ลดลงมาเหลือ 55 จาก58-59
การนับแคลลอรี่มันได้ผลจริงๆคะ ส่วนมากมือเช้า*จะจัดหนักมากเพราะมาทำงาน
*แต่เช้าถ้ารีบเลือกไม่ได้ก็ต้อง
ข้าวเหนียว1ห่อแต่กินไม่หมดห่อคะ+ตับไก่ปิ้ง 3ไม้ ไม้เล็กเกิน
น้ำที่กินก็น้ำปล่าว+น้ำสมุนไพรไทยบ้างมีขายแถมที่ทำงาน น้ำอัญชัญกระท้อน... และอื่นๆคะน้ำพวกนี้ชิบได้ทั้งวัน
*ก็จะกินเบาลงพวกวุ้นเส้นกับผักๆแกงจืด บางวันอารมไม่กินเนื้อสัตว์เอาแต่ผักกับวุ้นเส้นก็มี
ไม่ก็ซีเรียวกับนมจืดพองมันเนย ถ้าไม่อยากลงไปหาอะไรกิน
(และจะมีขนม 1 อย่างที่จะกินใน 1 วัน )*ให้รางวันตัวเอง55 แต่ขนมต้องไม่เกิน 180 แคลอรี่นะ บอกตัวเอง
*เย็นคะเลิกงานกลับบ้าน จัดผักคะ กับน้ำแมงลัก จบ 1 วัน จะคำนวนตอนเช้าละว่าเช้าถึงเยนต้องกินอะไร
ถ้าวันไหนกินข้าวเหนียวก็จะลดตัวอื่นลงเพราะมันแคลอรี่เยอะคะ
*ถามว่ากินแบบนี้มีความสุขไหมก็ไม่ค่อยเท่าตอนที่ไม่ได้ลดคะเพราะต้องถามใจตัวเอง
แต่ว่า เปงคนกินง่ายเลยชิวๆ ยกเว้นน้ำพริกเป็นคนไม่กินน้ำพริกกับตระกลูมะเขือ --* ซึ้งมีประโยชน์
*วันเสาร์ที่3ของเดือน กับวันอาทิตย์จะเป็นวันฟรีคะ อยากกินอะไรก็จะกิน เพราะวันหยุด ปล่อยชิว
#มีออกกำลังกายบ้างใช้การเดินคะ เดินขึ้นลงบันได 5 ชั้นที่ บริาัทคะไม่ใช้ลิฟ 5555
ยังไงใครมีความรู้เลืองเครื่องชั่งน้ำหนักบอกกันด้วยนะคะ
เพราะงงมากกับเครื่อง บางวันลดบ้างวันขึ้น ทั้งๆที่พอไปชั่ง ร.พก้ ปกติ 50.1 คะ แต่เครื่องแบบ ร.พ ก็คงจะไม่มีตังซื้อ
TT เลยไม่รู้จะตัดสินใจซื้อแบบไหนดี
Discussion (5)
เราซื้อดิจิตอล ตอนมันลดราคา 200 กว่าบาทอ่ะค่ะ...ไม่รู้ว่ามันต่างจากอันอื่นยังไง เห็นมันก็ชั่งได้เหมือนกัน ใกล้เคียงกับเวลาชั่ง ร.พ. เลยค่ะ ฮิฮิ ถูกใจ ถูกตังค์ด้วย
ดิจิตอลละเอียดกว่าค่ะ มันเห็นถึงระดับจุดทศนิยม ถ้าเป็นเข็มดูยากกว่า
แต่ตาชั่งแต่ละอันก็ไม่เท่ากันเป๊ะอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าคิดมากถ้าชั่งที่บ้านแล้วไปชั่งอีกที่ได้ต่างกันนิดหน่อย
แนะนำว่าให้ชั่งน้ำหนักตอนเช้าก่อนกินข้าว ทุกวัน ด้วยเครื่องชั่งเดิม จะได้มาตรฐานเดียวกันในแต่ละวันนะคะ เพราะถ้าชั่งตอนเช้ากับตอนเย็น ก็ต่างกันได้ 1-2 โลแล้วค่ะ
น้ำหนักตัวคนเราก็ไม่ได้เท่ากันทุกวันนะคะ มีขึ้นมีลงเป็นปกติค่ะ บางวันบวมน้ำหรือกินอะไรงี้ก็น้ำหนักขึ้นได้นิดหน่อย โดยเฉพาะผู้หญิง รอบประจำเดือนมีผลกับน้ำหนักมาก บางคนช่วงประจำเดือนมาหนักขึ้นถึง 3 โลก็มีค่ะ
ถ้าชั่งน้ำหนักตัวเองทุกวันแล้วจดทำกราฟไว้จะพอเห็น range ของตัวเองค่ะ
ดิจิตอลเที่ยงตรงกว่า
เราแนะนำว่าน่าจะเป็นเครื่องชั่งแบบดิจิตอลไปเลยค่ะ ละเอียดกว่าเนาะ ละชั่งก็เครื่งเดียวกันไปตลอดๆๆ ผลจะแน่นอนกว่าค่ะ เพราะแต่ละเครื่องก็ไม่เท่ากันอีก เดี๋ยวนี้เครื่องชั่งแบบดิจิตอลราคาพันกว่าๆ ก็มีค่ะ เค๊าก็ว่าจะถอยมาสักเครื่องบ้าง ^^'
ปอลิง...ขนาดเครื่องชั่งที่ร.พ.แต่ละเครื่องยังไม่เท่ากันเลย 5555 เคยลองอยู่ค่ะ เราเลยไปชั่งเครื่องประจำที่เคยชั่งตลอดๆๆ