สาวๆที่เอวคอด มีวิธีหรือเคล็ดลับยังไงบ้างคะ
rainy+_+16เราเป็นคนรูปร่างเล็ก แต่หุ่นนี่ตรงเลยค่ะ มีพุงด้วยค่ะ อยากมีเอวคอดๆ จะได้สมส่วนต้องทำอย่างไรบ้างคะ สาวๆคนไหนที่มีรูปร่างสวยงาม เอวคอด ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ต้องกินอาหารหรือออกกำลังกายยังไงบ้างคะ อยากเน้นช่วงเอวอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
rainy+_+
ชอบการแต่งหน้า ทำผม มากๆค่ะ รู้สึกว่าการที่เราได้แต่งเติมความสวยงามให้กับตัวเองแล้ว มันช่วยให้เรารู้สึกมีพลัง สดชื่น ร่าเริงขึ้นได้ทันทีเลยค่ะ
FULL PROFILE
Discussion (6)
เราว่ามันขึ้นกับสะโพกด้วยนะค่ะ บางคนสะโพกผายก็จะดูเอวคอด แต่บางคนหุ่นตรง หน้าท้องแบนราบยังไงมันก็ดูไม่มีเอวอยู่ดีค่ะ
เล่นฮูปช่วยได้นะคะ เราเปนคนชอบเล่นฮูป เล่นทุกวัน เล่นเพราะชอบ จากเอว 24 เหลือ 22 แล้วค่ะ คอดมากๆ แต่อาจจะคอดเพราะไขมันลงมาอยู่ช่วงล่าง แห่ะๆๆ
นอนราบกับพื้น แล้วก็ชันเข่าขึ้น ยกตัวขึ้นมาประมาณ 45 องศา ถือหมอนเล็กๆ ไว้ใบนึง แล้วหมุนตัวสลับซ้าย-ขวา ให้หมอนแตะพื้น เราทำ 20 เอง เพราะเรามีเอวอยู่แล้วอ่ะ
ฮูล่าฮูปค่าาาา