Grape seed กับ Nat C กันยังไงคะ

กินอย่างละ1เม็ดต่อวัน พอค่ะ vitC ในแต่ละวันร่างกานจะรับมาสุด 1000mg ที่เหลือจะขับออกทางปัสวะค่ะ

สำหรับคนที่ไม่ได้เป็นโครขาดวิตามินC กินเป็น Bio C ก็ได้ค่ะ ดูซึมดีเหมือนกัน เภสัชที่วัตสันเค้าแนะมา เลยมาแชร์ต่อจ้า ^^ 

ส่วนเรื่องขาว ต้องกินกลูต้าพร้อม vitC ค่ะ 2ตัวนี้จะเสริมกัน ถ้ากินแค่2อย่างนี้จะช่วยเรื่องผิวเนียนใสค่ะ 

ขอบคุณค่ะ คุณ by ํYui กับ คุณ  by pp_tong ที่แนะนำ

วัน แรกที่ซื้อมา กินไปอย่างล่ะ 2 เม็ด

วันที่ สอง ก็เลยกินอย่างล่ะ 1

วันที่ 3 ตื่นเช้ามารู้สึกว่าใบหน้าใส ไบร์ท ขึ้น มา (พี่ที่ทำงานทักว่าไปทำอะไรมา) ค่ะ

ถ้าเกิดว่าได้ผลยังงัยเดียวมาเล่าให้ฟังอีกนะค่ะ

เห็นผลในเรื่องผิวกายมากกว่านะสำหรับเรา แขนขาวใสมาก แต่หน้าก็ปกติอ่ะ เพราะเป็นคนขาวอยู่แล้ว

เรากินตอนเย็นหลังอาหาร เน้นเอาสะดวก
แต่กินเช้าน่าจะดีกว่าในแง่การดูดซึมไปใช้ระหว่างวัน
vit c เค้าว่าให้เลือกแบบที่เป็น buffered vit C 

มันจะค่อยๆ สลายตัวทำให้ดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่า vit C ทั่วหมด
ซึ่งกินแล้วใช้ไม่หมดจะถูกขับออกได้ง่ายทางปัสสาวะ

เรื่องกินแล้วจะขาวไหม กินแล้วไม่ขาว เพราะมันไม่ได้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

ของเม็ดสีผิวแต่อย่างใด
แต่ทำให้เซลล์ใหม่เกิดดีขึ้น คือ เซลล์ผิวด้วย มันก็เลยดูดีในภาพรวมค่ะ
คนจะทักว่าผิวดี เนียน แต่ไม่ได้ทักว่าขาว
เราผิวคล้ำเลยได้ คำชม ว่าดำเนียน อิอิ