ไปเสียเงินซื้อ PT FitnessFirst 2
Littlemoon313ไปเสียเงินซื้อ PT ที่ฟิตเนส มา 2 รอบละ แต่ไม่ผอม เพื่อนก็ว่าเสียเงินทำไม แต่เราชอบอ่ะ มีคนช่วยเทรนให้ เพราะส่วนตัวขี้เกียจ ต้องหาคนบังคับ 555
Discussion (3)
ส่วนตัวเคยทำ PT Fitness First มา2แพค เช่นกันค่ะ
จากประสบการณ์นะคะ การทำ PT จะเป็นการทำให้สัดส่วนกระชับค่ะ
ไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดค่ะ เพราะจะเน้นไปทางการเล่นเวทเทรนนิ้งค่ะ
ถ้าอยากน้ำหนักตัวลดลง จะต้องเบิร์น คาร์ดิโอ เพิ่มนอกเหนือจากการ
เทรน PT ด้วยนะคะ
จขคห เล่นสาขาไหนอะค่ะ เผื่อหาเพื่อนออกกำลังกายด้วยกันอิอิ
เคยเห็นคนที่สนิทกับเทรนเนอร์มักไม่ผอมค่ะ
หนึ่งชั่วโมงคุยกันไปมา หรือไม่ก็อิดออดไม่อยากทำบ้าง เหนื่อยบ้าง เมื่อยบ้าง หนักบ้าง
เลิกแล้วบางทีชวนกันไปกินตอนเย็นต่ออีก
อ้วนกันทั้งเมมเบอร์และเทรนเนอร์
แต่คนที่ตั้งใจลดจริงๆ ทำ PT แล้วลดเยอะๆ ก็มีหลายคนนะคะ
เราว่าความตั้งใจล้วนๆ เทรนเนอร์ช่วยเรื่องความถูกต้องและข้อมูลค่ะ
เราเล่นมา เกิน2แพคเลย...เล่นมานาน ได้ผลจริง ๆ ค่ะ เราต้องให้เป้าหมายของเราให้เทรนเนอร์ได้ทราบอย่างชัดเจนค่ะ ไม่ได้มีปัญหาเ้รื่องอยากลดน้ำหนักแล้วได้กล้ามแต่อย่างใด เราบอกว่าต้องการกระชับต้นขาสะโพก...ก็ได้อย่างนั้นนะคะ เราต้องปฏิบัติตามเค้าอย่างเคร่งครัดอ่ะค่ะ พอสนิทแล้วก็ต้องไม่ดื้อไม่งอแง แล้วจะเห็นผลอ่ะค่ะ สู้ ๆ