ทาน Grape Seed ตอนไหนคะ
CR_WinGed2ใครทาน Grape Seed อยู่บ้างคะ คือหาข้อมูลแล้วมีหลากหลายมาก ตามข้างขวดบอกให้ทานพร้อมอาหาร แต่บ้างก็ว่าทานก่อนหรือหลังอาหารเช้า สรุปมันยังไงกันแน่คะงง
นอกจากนี้เรากิน Zinc กับ L-Canetine อยู่ด้วยค่ะ เราทาน Zinc ก่อนอาหารเย็น แล้วทาน L-Carnetine หลังอาหารประมาณ 2-3 ชม. ไม่รู้ว่าถูกรึเปล่า มันเยอะแล้วงงอ่ะค่ะ ไม่รู้จะกินอะไร ยังไงดี แนะนำทีค่ะ
นอกจากนี้เรากิน Zinc กับ L-Canetine อยู่ด้วยค่ะ เราทาน Zinc ก่อนอาหารเย็น แล้วทาน L-Carnetine หลังอาหารประมาณ 2-3 ชม. ไม่รู้ว่าถูกรึเปล่า มันเยอะแล้วงงอ่ะค่ะ ไม่รู้จะกินอะไร ยังไงดี แนะนำทีค่ะ
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (2)
เราทานGrape seedหลังอาหารเช้านะคะพร้อมกับzincเลยค่ะ เคยอ่านหนังสือเจอว่าอาหารเสริมควรทานตอนเช้า เพราะจะดูดซึมวิตามินได้ดีกว่านะคะ แต่ก็ไม่มั่นใจเหมือนกันค่ะ-*- (ช่วยอะไรจขกทได้บ้างมั้ยเนี่ย) ส่วนL-Carnitine เราทานก่อนออกกำลังกาย30นาทีค่ะ
เราก้ทานเกรฟซีดนะ แต่เราทาน ตามข้างกระปุกบอก พร้อมมื้ออาหารหน่ะ