กิน collagen มันดีจริงเหรอ

คอลลาเจนผง

"ดื่มแล้วผิวเนียนกระจ่างใส ช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน ลองดูก่อน 7 วัน" บวกกับดาราหน้าใสกิ๊กถือกล่องคอลลาเจนผงถ่ายลงอินสตราแกรม ดาราหน้าสวยผิวใสการันตีขนาดนี้ใครจะไม่เชื่อบ้างล่ะ

การกินคอลลาเจนไม่ได้ช่วยเรื่องผิวพรรณเลย เว้นแต่ว่าคุณต้องได้รับคอลลาเจนผ่านการฉีด หรือใช้เครื่องมือพิเศษผลักไออนนำคอลลาเจนเข้าไป หรือร้อยไหม, ยิงเลเซอร์บางตัวเข้าไป เพื่อกระตุ้นให้คอลลาเจนตื่น

"คอลลาเจนมันคือ ตั้งแต่ผม เล็บ เนื้อ หนัง กล้ามเนื้อ ล้วนเป็นคอลลาเจน สรุปง่ายๆ คอลลาเจนคือ เนื้อตัวเรา จริงๆ แล้วก็คือโปรตีน มันก็มีอยู่ในสัตว์อื่นๆ ทั้งหลาย ทีนี้เวลาที่สกัดคอลลาเจนมา มักจะโฆษณากันว่า คอลลาเจนผงจากปลาทะเลน้ำลึก หรือไม่ก็คอลลาเจนบริสุทธิ์ พวกเค้าต้องมีกิมมิค (gimmick) ให้ดู precious เป็นของล้ำค่า คอลลาเจนจากหอยเป๋าฮื้อ จากหอยมุก จากไข่ปลาคาเวียร์

เมื่อก่อนมีมาคอลลาเจนจากญี่ปุ่นที่มาใส่ในหม้อไฟ เรียกกันว่า กินคอลลาเจนสดๆ แต่พอแปรรูปเป็นผง ซึ่งพวกเราไม่มีทางรู้เลย ผสมแป้งไหม มีสารปนเปื้อนอะไรบ้าง แต่ที่แน่ๆ ส่วนใหญ่เน้นชูธงว่า เป็นคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ดังนั้นข้อเสียอย่างแรกคือ แพ้

หากกินแล้วรู้สึกคลื่นไส้ ถือว่าเป็นระดับอนุบาล แต่ถ้าแพ้รุนแรง จะบวมเป็นผื่นขึ้น ถึงขั้นแน่นหน้าอก หลอดลมตีบ หายใจไม่ออกได้เลย ยิ่งคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก คนที่แพ้อาหารทะเล กินคอลลาเจนชนิดนี้ไม่ได้นะ เพราะจะเกิดอาการแพ้รุนแรง เตือนคนที่แพ้อาหารทะเล ต้องดูที่มาของคอลลาเจนด้วย

ข้อเสียที่สองเป็นของแถม ได้แก่ สารปนเปื้อน อย่างที่บอกถ้าเป็นคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก มักจะมีพวกโลหะหนักที่ติดมาจากทะเลน้ำลึก ได้แก่ พวกตะกั่ว ปรอท หรือพวกสารปนเปื้อนอื่นๆ"

ข้อเสียที่สาม ถ้ากินทุกวัน ไตทำงานหนักแน่นอนเลยครับ เพราะคอลลาเจนผ่านทางไต มันจะทำให้ไตทำงานเหนื่อยมาก นอกจากข้าวประจำวัน ยังต้องมาทำงานล่วงเวลาขับคอลลาเจนอีก ดังนั้นใครที่มีปัญหาเรื่องไต เป็นโรคไต ไม่ควรกิน รวมทั้งคนที่อยากสวยแต่อายุเยอะแล้ว ต้องระวังมากๆ

"ถามว่าทำไมคอลลาเจนผงถึงกำลังเป็นที่โด่งดัง คงจะเป็นเรื่องของการมาร์เก็ตติ้งมากกว่าครับ" นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ กล่าว

คอลลาเจน (Collagen) เป็นโปรตีนในชั่นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น แข็งแรง ดูเนียนน่าสัมผัส ตามด้วยความขาวใสที่ตามมาอีกด้วย โดยผลดีของคอลลาเจนนั้นหากมีมาก ก็จะทำให้ผิวนั้นเนียนขึ้น ขาวใสเหมือนกับผิวของเด็กทารก ที่น่าสัมผัสอย่างที่สุด แต่หากเมื่อไหร่ที่ขาด คอลลาเจน แล้วล่ะก็ผิวพรรณหยาบกร้านโดย คอลลาเจน นี้จะมีมากในเด็ก และเริ่มหมดไปเมื่ออายุมากขึ้นซึ่งส่วนใหญ่อายุในช่วง 25 ปีขึ้นไป ผิวหนังก็เริ่มผลิตเซลล์ออกมาน้อยลง

คอลลาเจน สามารถเพิ่มเติมเข้าสู่ร่างกาย โดนวิธีการกินและการฉีด ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการ เพื่อความขาวใส โดยต้องมีการวิเคราะห์จากผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด ถึงจะไม่เกิดอันตรายต่อร่างกายหรือจะไม่มีเอฟเฟ็คที่น่าตกใจ ดังที่มักจะเห็นในข่าวว่า คนที่ฉีดสารต่างๆเข้าสู่ร่างกายแล้ว เกิดผลลัพธ์เสียโฉม จนกระทั่งทนไม่ไหว ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็มี

โดย คอลลาเจน นั้นหากรับเข้าไปในปริมาณที่พอเหมาะ ผมดีก็มีแน่นอน แต่หากรับเข้าไปเกินปริมาณที่เหมาะสม จะเกิดผลลัพธ์จนเกินไป ขาวจนซีดอย่างไร้เหตุผล ดูซีด ไม่มีเลือดฝาด ฉะนั้น คอลลาเจน ก็มีผลดีและผลเสียไปในตัว ควรใช้อย่างมีสติและถูกวิธีจะดีกว่า

เรากินขอ CLG 500 คู่กับวิตตามินซี blackmores ทุกวัน กับน้ำอุ่นแค่นี้ก็โอเคแล้ว

เรากินอยู่ เราว่าเห็นผลความต่างได้จากตอนที่ไม่กินนะ ผิวดูนุ่มขึ้น ไม่แห้งเหมือนแต่ก่อน หน้าดูกระจ่างใส่ขึ้นด้วย

อาหารเสริมเราว่า มันมีส่วนช่วยหมดแหละค่ะ

 

แต่ต้องทานเรื่อยๆ