นั่งสมาธิแล้วเจ็บเข่า

ลองทานคอลาเจนเพื่อเพิ่ม ความยืดหยุ่นบริเวณหัวเข่าซิค่ะ.... บางทีจะช่วยได้

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากค่ะ ตอนนี้ไปซื้อยามาลองใช้ดูแล้ว อาการค่อยๆดีขึ้นตามลำดับ ถ้ามีอาการอีกจะไปหาหมอแล้วค่ะ ^^

ปกติถ้ามีอาการแบบนี้จะเคยได้รับอุบัติเหตุมา ลองพกยาสำหรับบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออักเสบไว้ก็ดีนะ เคยใช้ยี่ห้อนึงตอนนั้นเราวิ่งแล้วเจ็บเข่า เป็นสเปรย์ฉีด มันจะเย็นๆ สบายๆ หน่อย

ควรหายามาทา​ หรือหายาแก้ปวดกร้ามเนื้อมาฉีดเพื่อช่งยผ่อนคลายนะ​ ถ้าทำแล้วยังไม่หายน่าไปเจอหมอล่ะ

ทำอะไรมาต้องหาสาเหตุด้วย ทายาแล้วช่วยได้ไหมพวกยาแบบความคิดเห็นด้านบนอ่ะ ไม่งั้นก็ต้องไปหาหมอ