ผู้หญิงมากล้าม เท่จะตาย!!!!!


จากวันนั้นถึงวันนี้....อัพเดทกันหน่อยค่ะ

 

อ่านโพสเก่าของนุ้กได้ที่นี่นะคะ >>> https://www.jeban.com/viewtopic.php?t=189184

จากเอว 26 นิ้ว เหลือเท่านี้ค่ะ (นุ้กสูง 167 หนัก 48 กิโล)

ช่วงนี้เล่นบ้างไม่เล่นบ้าง ไม่ค่อยมีเวลาเลยค่ะ เล่นดึกสุดๆก็ 3ทุ่ม ไปเลิกเล่นตอน เที่ยงคืน....

อุปกรณ์เล่นก็มีแค่นี้เองค่ะ ไม่เคยไปยิม ไม่จ้างเทรนเนอร์ ไม่ใช่ยา ไม่ฉีดสารเร่งกล้าม ใช้วิธีทานคลีน และมีวินัยต่อตัวเองเท่านั้นค่ะ สาวๆ ก็สู้ๆนะคะ ^^

บ๊ายย บายค่ะ มีข้อสงสัยอะไรอยากถามก็ถามมาใน FB ก้ได้ค่ะ ยินดี ^^