[*Review พลีชีพลดความอ้วน*] เมื่อฉันเคยน้ำหนัก85 กิโลกรัม!!!!!

สวัสดีค่า เราดรีมนะคะ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ในการลดน้ำหนักฉบับพลีชีพของเราให้ทุกคนๆฟังกันค่ะ โดยไม่ใช้ยาลดอะไรใดๆๆๆๆๆๆทั้งนั้นค่ะมาเล่าตั้งแต่เริ่มแรกกันน้า เราเป็นคนอ้วนท้วมตุ้ยนุ้ยตั้งแต่เกิดอยู่แบ้ววว และก็เพิ่มทวีคูณความอ้วนมาเรื่อยๆๆๆๆๆๆ แบบชั่งน้ำหนักทีนึงขึ้นปีละ 10 โลได้!!!!!!!!!!!!! คุณพระสงฆ์!!!!!!!! และนี่คือรูป Before &after น้าา

มาดูรูปตอนอนุบาลของดรีมกันค่ะ ซ้ายนะค้า5555555 อ้วนถังมากๆๆๆเลย คุณแม่บอกว่า ตอนเด็กๆดรีมกินเก่งมากกินไม่หยุดคือต้องมีขนมอยู่กับปากตลอดเวลาปากว่างเมื่อไหร่ แม่บอกดรีมจะร้องไห้ค่ะ555555 ไม่แปลกนะที่อ้วนถังขนาดนี้

จากนั้นก็อ้วนๆๆๆๆๆๆทวีๆๆๆๆขึ้นมาอีกเรื่อยๆๆๆ มาดูรูปตอนมอต้นกันค่ะ ตอนนนั้นน้ำหนักอิ่มตัวใหญ่โตอลังการเว้อว่ามากค่ะ 85 กิโลกรัมจิ้บๆ55555

เป็นไงคะ5555555 ตอนนั้นประมาณ ม2 ได้อ้วนหนักมากก เริ่มมีความรู้สึกเครียดและกังวลกับความอ้วนมาบ้างแล้วค่ะ เพราะเริ่มจะรู้สึกอยากสวยเหมือนเพื่อนๆในวัยเดียวกันบ้าง จนเราเริ่ม ห้นมาออกกำลังกายด้วยการ ปั่นจักรยานค่ะ และก็ลดแป้งและปริมาณขนม แต่ตอนนั้นก็ไม่ได้ลดปริมาณอาหารเยอะนะคะ คือกินเสร็จก็มาปั่นจักรยาน วันนึงปั่นปรัมาณ 7กิโลค่ะ ทำแบบนี้ประมาณ ปิดเทอมใหญ่สองเดือนน้ำหนักเราก็ลงมาประมาณ10โล จนถึง75กิโลกรัมมอสามพอดีค่ะ ก็ยังคงอ้วนอยู่ๆๆๆๆๆ จนต่อมาาาาา

เกิดน้ำท่วมใหญ่ปลายปี 2554 ตอนนั้นบ้านเราน้ำท่วมหนักมากค่ะ แต่ปัญหาและอุปสรรคในการกินก็ไม่มีนะคะ กินได้ปกติเลยยย เราต้องพายเรือออกไปข้างนอกทุกวันเพราะนอกบ้านน้ำท่วมแบบมิดหัวเลยอะค่ะ ซึ่งก็เป็นระยะทางที่ค่อนข้างไกลเลยเป็นการเบินอย่างนึงงงง บวกกับเราลดการกินของเราลงด้วย กินทุกอย่างแต่ในปริมาณที่น้อยๆให้รู้ว่าเราได้กินแล้วนะ จนกระทั่ง!!!!!!!!! เปิดเทอมมมมมม เราน้ำหนักลงไป10 โลเหลือ65 ค่ะ ตอนนั้นก็ดีใจมากๆๆๆแล้วรู้สึกดีขึ้นกว่าเก่าเยอะๆๆเลยค่ะ

พอมาถึงจุดเปลี่ยนครั้งที่ 1เราย้ายโรงเรียน มาเข้าม4ใหม่ ทำให้เรามีแรงผลักดันในการลดน้ำหนักมาก กลัวใส่ชุดมอปลายไม่สวย กลัวเพื่อนล้อ กลัวไม่มีคนชอบบบ เรางดแป้งไปเลยค่ะ กินแค่มื้อเช้าขนมปังโฮลวีตกับแยมสตอเบอรี่หนึ่งแผ่น ออกกำลังกายปั่นจักรยานกระโดดตบวันละ500รอบ ทำแบบนี้ในช่วงปิดเทอมมมาเรื่อยๆจนเปิดเทอมน้ำหนักเราลงไปประมาณ7โล เหลือ58กิโลค่ะ

ตอนนั้นรู้สึกมั่นใจมาก คิดว่าตัวเองสวยมาก555555 ก็น้ำหนักประมาณนี้ยาวๆๆๆๆมาจนถึงจบมอหกเลยค่ะ เพราะเราตั้งใจอ่านหนังสือสอบเข้ามหาลัยมาก ไม่มีอารมณ์ลความอ้วนแต่ระหว่างนั้น เราก็เล่นฮูล่าฮู้ปวันละชั่วโมงครึ่งทุกๆวันน้ำหนักเราก็ไม่ขึ้นๆๆ

และแล้วจุดเปลี่ยนในขีวิตก็มาอีกละค้าาาา!!! เมื่อเราสอบติดมหาลัยที่เราใฝ่ฝันไว้ได้สำเร็จ!!!!! เราก็ตกลงสัญญาใจไว้ว่าเราจะลดน้ำหนักอีก เพราะว่าเรามีเวลาว่าง เกือบ6เดือน ปิดเทอมแบบอาเซียนหน่ะค่ะ เลยตัดสินใจลดดอย่างบ้าคลั่ง

1.งดแป้งเด็ดขาด ค่ะ มื้อหลักเราจะกิน กล้วยหอมกับโยเกิตร์0%ของดัชชี่ เข่นเดียวกันกับมื้อเที่ยง ถ้าเราหิวระหว่างวันก็จะกิน ถั่วลิสงสักสิบเม็ดหรือแอลมอน เราอดทนมากค่ะ เราหิวโหยมาก เวลาเราหิวเราจะเปิดรูปอาหารดูๆๆไๆทำงี้ไปก็ยาไส้ได้แล้วก็ไปนอนนน จนสองเดือนผ่านไป!!!!! น้ำหนักเราลงไปจาก 58 เหลือ 47ค่ะ!!!!!!!!! ชีวิตเราเปลี่ยนมาก จะใส่อะไรทำอะไรก็มั่นใจชีวิตดีขึ้นมากค่ะ และนี่คือเราปัจจุบันนะค

5555เปลี่ยนไปมั้ยคะๆๆ ไม่มีการศัลยกรรม ฉีดโบท้อคอะไรทั้งนั้นน้าาา สุดท้ายนี้เราก็อยากให้กำลังใจเพื่อนๆทุกคนนะคะ ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ อ้วนได้ เราก็ลดได้ ใครดูถูกนินทาหัวเราะเยาะเรา เอาคำพูดเหล่านั้นมาเป็นแรงผลักสู้ ให้เขาเห็นว่าเราทำได้ นะคะอย่าท้อแท้ น้าา ดรีมทำได้เพื่อนๆก็ทำได้ มีอะไรแอดเฟสบุ้คเค้ามาได้น้าาา ยินดีให้คำปรึกษา

Facebook : Yanisa Padcharoen