เลือกแปรงสีฟันผิด เสี่ยงติดเบาหวาน-สุขภาพคุณสาวๆ พัง!!

ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน ก็ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการมีสุขภาพช่องปากที่ดี แต่รู้หรือไม่ว่าโรคเหงือกที่เกิดจากการทำความสะอาดช่องปากไม่ทั่วถึง มีความเชื่อมโยงต่อความเสี่ยงในการเกิดปัญหาทางสุขภาพต่างๆ ตามมาอีกมากมาย โดยเฉพาะที่เกิดขึ้นกับผู้หญิง เพราะหากทำความสะอาดช่องปากไม่ทั่วถึงฟันกราม 4 ซี่ในสุด อาจเป็นเหตุให้เกิดฟันผุ และโรคเหงือก ซึ่งถ้าเหงือกติดเชื้อแบคทีเรียและเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน ดังที่เห็นในงานวิจัยบ่อยๆ นอกจากนี้ ในหญิงมีครรภ์ โรคเหงือกยังอาจทำให้ระดับสารคัดหลั่งเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

อย่างที่สาวๆ ทราบกันมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วว่า วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรง ก็คือการใช้แปรงสีฟันแปรงฟันเป็นประจำทุกวันนั่นเอง แต่แปรงสีฟันแบบไหนล่ะ ถึงจะทำความสะอาดเหงือกและฟันของผู้หญิงได้ดีและทั่วถึงแม้ฟันกราม 4 ซี่ในสุด?

ถ้าย้อนไปเมื่อ 80 ปีก่อน สมัยที่แปรงสีฟันขนแปรงไนลอนเพิ่งถูกคิดค้นขึ้นมา ผู้บริโภคอย่างพวกเราก็คงจะมีตัวเลือกไม่มากนัก ตรงกันข้ามกับปัจจุบัน ที่มีเทคโนโลยีผลิตแปรงสีฟันออกมามากมายหลากหลายแบบ ทั้งที่ผลิตมาถูกต้องตามหลักวิชาการ และผลิตออกมาเพื่อการตลาด เน้นสีสัน เน้นดีไซน์รูปทรงของหัวแปรงต่างๆ แต่อาจจะทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึง ยิ่งผู้หญิงอย่างเรามีขนาดช่องปากที่เล็กกว่าผู้ชาย ก็ยิ่งต้องเลือกแปรงสีฟันใช้ให้เหมาะสม คือควรมีหัวแปรงขนาดบางพอดีทำความสะอาดซอกซอนได้ทั่วทั้งร่องเหงือก ตลอดจนถึงฟันกราม 4 ซี่ในสุด

นอกจากนี้ ลักษณะของแปรงสีฟันที่ดียังประกอบด้วย

 ขนแปรง ควรทำจากไนลอน ชนิดอ่อนนุ่ม เป็นกระจุกมี 3-4 แถว เพื่อช่วยพยุงซึ่งกันและกัน เมื่อได้รับแรงกดเวลาแปรงฟัน ขนแปรงแต่ละเส้นอ่อนนุ่ม ไม่ทำอันตรายต่อเหงือกและฟัน

 ด้ามแปรงตรง หรือทำมุมเพียงเล็กน้อย จับถนัดมือ

 ฉลาก มีข้อมูลเพียงพอต่อการเลือกซื้อ ต้องระบุสิ่งต่อไปนี้

– ชนิดขนแปรง เช่น อ่อนนุ่ม ปานกลาง หรือ แข็ง

– ลักษณะปลายขนแปรง เช่น มนกลม ปลายตัด ปลายเรียว หรืออื่น ๆ ตามที่เป็นจริง

– วิธีใช้/ ข้อแนะนำ

– วันเดือนปี ที่ผลิต

– ผู้ผลิต/ เครื่องหมายการค้า

แล้วเราควรที่จะเปลี่ยนแปรงสีฟันตอนไหน?

สาวๆ สามารถเปลี่ยนแปรงสีฟันได้ทันที เมื่อสภาพขนแปรงหรือหัวแปรงเริ่มไม่อยู่ในสภาพเดิม หรือจะทุกๆ สามเดือนก็ได้ แต่ถ้าหากสาวๆ เกิดเป็นไข้หวัดขึ้นมา ก็ควรจะรีบเปลี่ยนแปรงสีฟันทันทีเมื่อหายดีแล้ว เพราะเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัดสามารถไปเกาะอาศัยอยู่ตามขนแปรง เป็นเหตุให้สาวๆ กลับมาติดเชื้อกันได้อีกครั้งเมื่อเลือกแปรงสีฟันได้ถูกต้อง สาวๆ ก็อย่าลืมแปรงฟันให้ถูกวิธีและให้นานพอควรด้วยล่ะ จะได้มั่นใจได้เต็มร้อย ว่าได้ทำความสะอาดทั่วถึงทั้งช่องปากไม่เว้นแม้ฟันกราม 4 ซี่ในสุด สยบปัญหาสุขภาพที่จะตามมาจากโรคเหงือกและฟันผุไปได้เลย