REVIEW : DETOX CLEANSE PROGRAM ดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็นเป็นเวลา 3 วัน

สวัสดีค่าา TYFFVATHU นะคะ วันนี้ขึ้นหัวข้อมาแบบจริงจังมาก

ช่วงนี้ทิฟหันมาใส่ใจ และดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ

ด้วยความที่ทิฟเป็นคนที่ชอบแต่งหน้า ชอบแต่งตัว

การดูแลผิวพรรณ สุขภาพ และรูปร่างจึงเป็นสิ่งสำคัญ

วาเลนไทน์ที่ผ่านมา ทิฟเลยซื้อของขวัญให้ตัวเอง

เป็นน้ำผลไม้สกัดเย็น ( COLD PRESSED JUICE )

ซึ่งถูกจัดอยู่ใน PROGRAM

" ULTIMATE DETOX CLEANSE 3 DAYS "

โปรแกรม ที่ทิฟสั่งมาถือว่าเป็น โปรแกรม ที่หนักที่สุด

เป็นโปรแกรมที่ คลีนสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างหมดจด

จะเป็นการทานผลไม้สกัดเย็นแทนอาหาร 3 มื้อ แบ่งเป็น 6 มื้อย่อย ระยะเวลา 3 วัน

โดยที่เราจะต้องไม่ทานอาหารใดๆเลยค่ะ ถือว่าหนักพอสมควร

แต่ต้องอดทนค่ะเพื่อ สุขภาพ ผิวพรรณ ร่างกาย รูปร่าง

และเราต้องงด เหล้า เบียร์ บุหรี่ กาแฟ

ก่อนการเริ่มคอร์ส 3 วัน จนหลังจบคอร์สอีก 3 วัน รวมเป็น 9 วัน

เพื่อให้ประสิทธิภาพในการคลีนร่างกายยังคงอยู่

โปรแกรมนี้เหมาะกับคนที่ เป็นภูมิแพ้ กรดไหลย้อน

น้ำตาลในเลือดสูง เคยลดน้ำหนักผิดวิธีโดยการทานยาลดความอ้วน

ติดยาถ่าย หรือ ทานเพื่อเสริมวิตามิน ผู้ที่รักสุขภาพและต้องการที่จะดูแลร่างกายค่ะ

ทิฟก็เลยสั่งเพื่อเป็นการให้รางวัลตัวเองซะเลย เพราะที่กล่าวมาข้างต้น

ทิฟเป็นอย่างนั้น 4 ใน 6 อย่างเลยค่ะ

เวลาสั่งให้เค้ามาส่งเนี่ย เค้าก็จะใส่กล่องโฟมอัดน้ำแข็งมาเต็มที่

หนักมากกกกก ผู้หญิงยกไม่ไหวนะจะบอกให้ พี่คนที่มาส่งบอกว่า

กล่องนี้ 15 กิโล แค่น้ำแข็งก็ 5 กิโลแล้วค่ะคุณณณณณ

ขวดแรกของวัน ต้องตื่นมาทานตอน 8.00 น.ส่วนขวดต่อๆไป เว้นทุกสองชั่วโมง

และขวดสุดท้ายจะไปจบที่เวลา 18.00 น.ค่ะ

ขวดแรกในทุกเช้าจะเป็นน้ำผักใบเขียวผสมน้ำผลไม้

จะมีเป็นน้ำผักโขม ผสมกีวี่แอปเปิ้ล น้ำแตงกวาผสมผักโขมกับน้ำมะพร้าว

เหมือนเป็นการกระตุ้นให้เราขับสารพิษออกไปในตอนเช้าอะค่ะ

คนท้องผูกเตรียมยิ้มได้เลยค่ะ เพราะได้เข้าห้องน้ำทั้งวันแน่ๆ

แต่ไม่ได้ปวดท้องนะคะ ชิลล์ๆเลยค่ะ แต่เข้าทั้งวันจริงๆ

เวลาในแต่ละวันผ่านไปเร็วมาก เพราะเราใจจดใจจ่อกับเวลา

วันแรกๆเราอาจจะไม่ค่อยชิน แต่วันต่อๆไปจะเริ่มชินและง่ายขึ้น

แต่ละวันไม่ค่อยมีช่วงให้เราหิวหรอกค่ะ เพราะน้ำแต่ละขวด

มีปริมาณ 500ml. ครึ่งลิตรเลยนะ และต้องทานน้ำ 1 แก้วระหว่งการทานผักน้ำผลไม้ด้วย

เพื่อป้องกันการเกิดเอฟเฟค เช่น คอแห้ง หรือมึนหัว แต่ทิฟไม่มีเอฟเฟกตรงนี้นะคะ

ขวดต่อๆไปของวันก็จะเน้นเป็นน้ำผลไม้ ที่ผสมกับน้ำผัก

แต่ปริมาณของน้ำผลไม้เยอะกว่า เลยดื่มได้ทั้งวันเรื่อยๆ สบายๆ

ส่วนตอนเย็นมื้อสุดท้ายจะอยู่ท้องหน่อยค่ะ

เป็น Cashew milk/ Almond milk

ตัวนี้จะบอกว่าอิ่มมากกก เหมือนเราทานนมครึ่งลิตรค่ะ

แต่อิ่มกว่านั้นมาก อิ่มยาวไปถึงสี่ ห้าทุ่มเลย

มาสรุปผลกันนะคะว่าหลังจากที่ทิฟทานครบ 3 วัน เป็นยังไงกันบ้าง

1 . ผิวพรรณดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ แก้มอมชมพูขึ้น

2 . รู้สึกตื่นมาแล้วสดชื่นมากขึ้น

3 . สัดส่วนลดลง ทั้งหมด 3 นิ้ว น้ำหนักลดไป 2.6 กิโล หน้าท้องยุบลง

(ถ้าออกกำลังกายจะลดกว่านี้ค่ะ ทิฟไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ )

4 . ดื่มน้ำมากขึ้นเยอะมาก จากที่เป็นคนดื่มน้ำน้อย

หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆในการให้รางวัลตัวเองแบบทิฟนะคะ

อย่าลืมดูแลร่างกายของเรา ให้เค้าสดใส สุขภาพดี

ผิวสวยๆและสุขภาพที่แข็งแรงจะได้อยู่กับเราไปนานๆค่า