ต้นขาใหญ่ ลดยังไงขอแบบไม่เน้นออกกำลังกาย

สวัสดีชาว Jeban ทุกคน

คือเราขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็ว่าจะไปลงคอร์สเรียนมวยไทยหละจะได้ลดลงทุกส่วน

แต่อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีเคล็ดลับไรบ้างที่แบบกระชับต้นขาได้

ขอบคุณล่วงหน้านะ