รีวิว “Snack + เครื่องดื่มแคลฯน้อย สำหรับสาวออฟฟิศ” จะกินจุบจิบแค่ไหน…#หยิบอันนี้ไปไม่มีอ้วน!

“อ้วนๆๆ อ้วนๆ ใครๆก็หาว่าเธอน่ะอ้วนนนหน้าอก หน้าใจ หน้าท้อง มองไปทางไหนไขมันล้วนๆ!” แหม่ ร้องเพลงซะรู้อายุเลยนะคะเนี่ยย 555555

           สาวออฟฟิศคนไหนติดนิสัยกินจุบกินจิบเหมือนเราบ้างยกมือขึ้น!!  ก็แหมนั่งทำงานทั้งวันมันก็เครียดอ่ะเนาะ หาอะไรมาเข้าปากให้มันบันเทิงเล่นๆ ดีกว่า 5555555 แต่การนั่งทั้งวันไม่ได้ยืดเส้นยืดสาย แถมยังชอบหาอะไรมาใส่ปากบ่อยๆ นี่แหละค่ะ สาเหตุหลักที่ทำให้หุ่นเราเสียทรง! จริงๆ การกินจุบจิบเนี่ย ก็ไม่ได้เป็นข้อเสียขนาดนั้นนะคะ มันสามารถทานได้ แต่เราก็ควรจะเลือกกินอะไรที่แคลอรี่น้อยๆ ไม่ใช่มาจุบจิบเป็น “ข้าวเหนียวมะม่วง” เหยย  อันนั้นก็ไม่ไหวป้ะยูวว์…

อ่ะ ได้เวลาดูแลหุ่นตัวเองกันซักที สำหรับใครที่นึกตัวอย่างอาหารแคลฯต่ำไม่ออกล่ะก็ วันนี้เรามีตัวอย่าง Snack และเครื่องดื่มที่เราชอบกินมาแนะนำเพื่อนๆ ชาวจีบันกันค่ะ รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วนเเน่นอนนน อ่ะ ไปค้าาาา

1. กล้วยหอม

ราคา : 8 บาทรสชาติ : หวานนุ่มอร่อยย พอดีลิ้น เนื้อไม่แข็งและไม่เละจนเกินไป เหมาะกับสาวๆ สายเฮลตี้ปริมาณแคลอรี่ : 100 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : : นอกจากจะอิ่มแล้วยังได้ประโยชน์ด้วย เพราะกล้วยมีวิตามินเยอะ กินแล้วให้เพลังงานสูง อยู่ท้องทริคการกิน / เลือกซื้อ : เวลาไปซื้อที่เซเว่น ถ้าอยากซื้อกล้วยมาเก็บไว้ก่อน ยังไม่กินทันที ให้ซื้อเปลือกเขียวๆ หน่อย แต่ถ้าอยากกินเลย ให้ซื้อเปลือกสีเหลือง พยายามอย่าเลือกเปลือกที่มีสีดำ เป็นจ่ำๆ เพราะมันจะช้ำๆ และใกล้เน่าเต็มที

2. เบนโตะ (รส Sweet & Spicy)

ราคา : 20 บาท  (24 กรัม)รสชาติ : เผ็ชปนหวานนิดๆ รสชาติตัดกันกำลังดี กินแล้วอร่อยแซ่บจนต้องเผลอจือปาก เหมาะกับคนชอบกินของรสจัดปริมาณแคลอรี่ : 80 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : : คือนอกจากรสชาติจะเเซ่บเเล้ว ตัวเนื้อสัมผัสยังกรุบๆกรอบๆ + มีความเหนียวผสมๆ กันไป กันแล้วมันส์ฟันสุดๆ เหมาะกับสาวๆ ที่อยากได้ฟีลนั่งเคี้ยวปลาหมึกอยู่ข้างทะเลทริคการกิน / เลือกซื้อ : ถ้าอยากกินแบบมันส์ๆ สัมผัสความฟินทีละน้อย ให้กินทีละข้อๆ ไปจนหมด แต่ถ้าอยากกินแบบเผ็ชถึงใจให้กินทีละครึ่งแผ่น (ไม่แนะนำให้กินมากกว่านั้น เพราะอาจจะทำให้ปวดฟัน ปวดกรามได้นะจ๊ะ)

3. โยเกิร์ตบัลแกเรีย (รสธรรมชาติ)

ราคา : 20 บาท  (110 กรัม)รสชาติ : จืดๆ เปรี้ยวๆ ไม่ค่อยหวาน รสหวานคือเหมือนลืมกระโดดเข้ามาในกล่อง เหมาะกับผู้หญิงเปรี้ยวเข็ดฟัน น่าจะเลิฟสุดๆปริมาณแคลอรี่ : 60 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : : นางมีความแคลอรี่ต่ำสุดในบรรดาโยเกริ์ต เนื้อเข้มข้น ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น มีความเป็นโยเกิร์ตแท้ออริจิค่ะทริคการกิน / เลือกซื้อ : ใครที่ไม่ชอบรสชาติของโยเกิร์ตบัลแกเรีย ลองเอาไปแช่ช่อง Freeze ในตู้เย็นดู แช่แบบให้แข็งสุดๆ พอเปิดฝาออกมา เนื้อมันจะเหมือนกับเรากำลังกินไอศกรีมโยเกิร์ต ความแข็งอันนั้นแหละจะเปลี่ยนรสชาติและทำให้ทุกอย่างลงตัวแบบฟินสุดๆ

4. เมล็ดแตงโมอบ M16

ราคา : 12 บาท  (45 กรัม)รสชาติ : เอาเข้าปากไปตอนแรกรสชาติจะมันๆ แต่พอเคี้ยวๆ ไปแล้วจะเค็มนิดๆ หู้ยกินแล้วเพลิน เหมาะกับสาวๆที่ฟันแข็งแรงปริมาณแคลอรี่ : 90 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : นอกจากความมันส์ในการเคี้ยวที่นางมอบให้แล้ว นางยังช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันเส้นเลือกสมองแตกได้ด้วยค่ะ เห็นเมล็ดแค่นี้อย่าทำเป็นเล่นไปน้าาทริคการกิน / เลือกซื้อ : ด้วยความปรารถนาดี ขอให้สาวๆ หยิบมากินทีละเมล็ดนะคะ ไม่งั้นฟันแตก กรามโย้แน่นอน เฉลี่ยแล้วเมล็ดนึงกว่าเราจะเคี้ยวจนละเอียดและกลืนลงท้องไปได้ก็ใช้เวลาประมาณเกือบ 1 นาที เพราะฉะนั้นกว่าจะหมดถุง เราก็จะเหนื่อยและเลิกกินไปเองค่ะ

5. สาหร่ายอบ เถ้าแก่น้อย (รสต้นตำรับซอสญี่ปุ่น)

ราคา : 39 บาท  (16 กรัม)รสชาติ : อร่อยยแบบเค็มกำลังดี เนื้อสาหร่ายกรอบกร๊วบๆ แต่พอเข้าปากแล้วจะลื่นๆ แอบติดเพดานลิ้นนิดหน่อยปริมาณแคลอรี่ : 25 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : นางเป็นสาหร่ายแบบอบ ดังนั้นเวลากินไม่ต้องระแวงน้ำมัน ปริมาณในห่อก็เยอะถึง 8 แผ่น แทะไปเลยยาวๆทริคการกิน / เลือกซื้อ : กินทีละแผ่นแบบไม่พับจะอร่อยกว่าการกินแบบพับหรือวางหลายแผ่นซ้อนกัน เพราะเวลาสาหร่ายหนาๆ ละลายในปากแล้วมันจะเหนียว เคี้ยวไม่อร่อย อารมณ์เหมือนเลี้ยงปะการังในปาก จากประสบการณ์ความตะกละของตัวเองพบว่า ไม่สนุกเท่าไหร่ค่ะ อ้อทีสำคัญแพ็กเกจนางจะคล้ายกันมาก อ่านซองดีๆ เอาแบบ “อบ” นะคะ

6. กาแฟเนเจอร์กิฟ คอฟฟี่ พลัส

ราคา : 11 บาท  (13.5 กรัม)รสชาติ : กลมกล่อมกำลังดี ไม่หวานหรือขมจนเกินไป มีความดื่มง่าย ละมุนลิ้น เป็นมิตรกับต่อมรับสัมผัส เหมาะกับ คนติดกาแฟแต่ไม่อยากอ้วนปริมาณแคลอรี่ : 60 กิโลแคลอรี่ข้อดีที่กินแล้วฟิน : นางเป็นกาแฟที่มีส่วนผสมของวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหาร เพราะฉะนั้นดื่มแล้วจะช่วยให้ระบบขับถ่ายเราดีขึ้นค่ะ นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของโสมสกัดไร้กลิ่นด้วย ดื่มแล้วหัวไบรท์ คิดงานไว ช่วยลดความเครียดเวลาโดนเจ้านายดุได้ดีค่ะทริคการกิน / เลือกซื้อ : เอาจริงๆ ก็สามารถดื่มได้ตลอดวัน เพราะแคลน้อย ตัวคาเฟอีนก็น้อยกว่ายี่ห้ออื่นๆ แต่ ถ้าอยากให่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วยก็สามารถชงดื่มได้บ่อยหน่อยค่ะ ดื่มหลังอาหาร 3 มื้อ รับรองระบบขับถ่ายและหุ่นปังแน่ค่ะ แล้วอย่าลืมเป่าก่อนนะคะ ระวังร้อน อิอิ

และทั้งหมดนี้ก็เป็น Snack และเครื่องดื่มแคลฯ ต่ำที่เราชอบกิน และต้องมีติดไว้ประจำโต๊ะค่ะ รับรองแคลฯ น้อยขนาดนี้ ไม่มีน้ำหนักพุ่งระหว่างวันแน่น๊อนเอาเป็นว่ากินเสร็จแล้วก็อย่าลืมลุกไปยืดเส้นยืดสายกันด้วยน้าาาเค้าเป็นห่วงกลัวเส้นยึ๊ดดดดด :D