ดูแลตายังไงให้หายเหนื่อยล้า by สาวน้อยหน้าคอม

เราเป็นคนนึงที่ใช้ตาหนักมาก ว่างเมื่อไรเล่นเกม เล่นเฟสตลอด เลยเจ็บตาบ่อยๆบางครั้งเจ็บจนมึนหัว เลยพยายามหาวิธีมาดูแลบริหารดวงตา วันนี้เลยอยากมาแชร์ว่าวิธีนวดๆตาของเราเอง เผื่อคนไหนสนใจจะได้เอาไปใช้กันนะ

-  ไม่ควรขยี้ตาบ่อยๆ

-  กะพริบตาบ่อยๆ เพื่อให้ฟิล์มน้ำตาออกมาเคลือบลูกตา

-  หลับตาปี๋ ๆ เลย แล้วเบิ่งตาโต ทำสลับกันครั้งละ 10 วินาที เป็นเวลาประมาณ 1 นาที

-  ใช้อุ้งมือของเรากดตาไว้เบา ๆ สัก 1 นาที

-   หาผ้าเช็ดหน้านุ่ม ๆ ชุบน้ำเย็น ๆ มาประคบสายตาของเราไว้ประมาณ 10 นาที 

     จะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นเยอะเลย

เราใช้วิธีนี้ละค่ะในการดูแลตาของเรา ช่วยผ่อนคลายขึ้นเยอะเลย ส่วนสาวๆคนไหนอยากบำรุงเพิ่มก็กินอาหารเสริมควบไปด้วยก็ดีเลยค่ะ เลือกแบบที่เพิ่มวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ อะค่ะ จะได้บำรุงสายตาตรงๆเลย ><