skincare routine หน้า ผม ตัว ใช้อะไรบ้าง (ราคาหลักสิบ-หลักร้อย)

สวัสดีชาวจีบันทุกท่านจ้า มาทำตามคำเรียกร้องกันแล้วนะคะ สำหรับวันนี้มิ้วมี การรีวิว สกินแคร์มานำเสนอ เพราะมีคนอยากให้มารีวิว (ถึงมีคนขอคนเดียวก็จะทำ ฮ่าๆๆ) บอกก่อนเลยว่า มิ้วเป็นคนที่ผิวผสมค่อนไปทางมัน และก็ไม่ค่อยแพ้อะไรด้วยนะคะ (ค่อนข้างถึกเลย ฮ่าๆ) แถม ของที่ใช้ก็ราคาไม่แพงแถมซื้อหาได้ตาม เซเว่นและห้าง ทั่วไปด้วย จะมีอะไรน่าใช้บ้างก็ลองไปชมกันเลยจร้าา......

ให้ดูกันชัดๆอีกทีค่ะ ว่ามิ้วใช้อะไรกันบ้าง.........

ก็ตามนั้นนะคะ เอาไว้เป็นไอเดียร์ในการเลือกซื้ออีกทางหนึ่งละกันน้า แต่นอกจากของที่มิ้วใช้แล้ว ก็ยังมีปัจจัยอีกหลายๆอย่างที่ทำให้เรามีผิวดี ผมสวย สุขภาพดีนะคะ ไม่ว่าจะเป็น 

การกินอาหาร มิ้วชอบกินผัก เนื้อ นม ไข่ ไม่กินรสเค็มจัด หวานจัด อะไรมันๆยิ่งไม่ค่อยชอบเลยค่ะทั้งที่เมื่อก่อนชอบมาก แต่พยายามเทรนตัวเองและศึกษาโทษของสิ่งเหล่านั้นและเอามาปรับใช้ค่ะ 

การออกกำลังกาย มิ้วพยายามออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน หรือไม่ก็หยุดวันเดียวต่อสัปดาห์ค่ะ เน้นบริหารกล้ามเนื้อมากกว่า คาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามจะได้กินเยอะๆ ฮ่าๆและออกกำลังกายอยู่ในบ้านมากกว่าค่ะ พวก body weight workout ลองหาได้ในอินเตอร์เน็ตเลยนะ

ความคิด มิ้วเป็นคนค่อนข้างมองโลกในแง่ดีค่ะ ไม่ค่อยเก็บอะไรมาคิดมากนักถ้าไม่จำเป็นกับชีวิต พยายามไม่เครียดกับทุกเรื่อง หาเพลงมาฟัง หาหนังมาดู รึไม่ก็ดูคลิปแต่งหน้าของคนอื่น หรือฝึกแต่งหน้าเพื่อคลายเครียดค่ะ

สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราดีขึ้นมาจากภายในทำให้เรามีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีด้วยนะคะ

ตัวอย่างการออกกำลังกายค่ะ

หวังว่ากะทู้นี้จะเป็นประโยชน์กับใครหลายๆคนนะคะ ไว้เจอกันใหม่กะทู้หน้าค่ะ

#milkmerrygirl