Military’s Diet 3 วัน 4 กิโล จริงหรือไม่ มาลองไปพร้อมๆกัน !!!

มีใครเคยได้ยินคำนี้มั้ยค่ะ Military’s Diet ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีการเคลมว่า 

“You can lose up to 10 pounds in one week on the Military Diet”

วิธีนี้เหมาะกับพวกต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนค่ะ ในตัวเว็บไซต์ของเค้าเองนั้นได้ระบุไว้ดังนี้ค่ะ 

 “ The Military Diet works works in emergency situations. Let’s say you have to fit into a wedding dress pronto, take a cruise, or your ex is coming to town and you want to make him drool. The Military Diet is for people who need to lose weight fast.” 

 ทางนี้เลยมีความอยากลองเพราะจะออกทริป 55555 เราก็ลองๆหาดูรีวิวซึ่งมีใน YouTube เพียบเลย โดยส่วนใหญ่แล้วเท่าที่ดูรีวิวซึ่งเป็นคนต่างชาติทั้งสิ้น น้ำหนักจะลดไปประมาณ 6-8 pounds ก็ราวๆ 2-3 กก.ค่ะ จากนั้นก็เข้าไปเว็บไชต์เค้ามา อ่านรายละเอียดดูซึ่งเขียนละเอียดมาก มีบอก Diet’s Plan แถมมีให้ดาวน์โหลดรวมถึงรายการของที่ต้องซื้อให้ด้วยสะดวกมาก มี substitution สำหรับของบางอย่างที่เราหาซื้อไม่ได้,แพ้อาหาร,ไม่ชอบกิน,หรือแพงไป 55555 เค้าก็จะมีบอกว่ากินอะไรแทนกันได้ค่ะ  ชั่งน้ำหนักวันแรกหลังตื่นนอนมาคือ 57 กก. หลังจากนั้นก็เริ่มต้นกันเลย!!!! 

ต้องบอกเลยว่าวันแรกนั้นหนักหนาอยู่ช่วงเดียวคือตอนเที่ยงค่ะ เพราะเป็นมื้อที่ปกติกินเยอะ กินจุกจิกด้วย แต่อันนี้ต้องงดค่ะ  บางอย่างเราก็เอาอย่างอื่นที่กินแทนกันได้ตามเว็บไซต์ระบุมาทานแทนนะค่ะ เวลากินอย่างอื่นแทนเรื่องขนาดไม่สำคัญค่ะ ขอให้แคลอรีเท่ากันกับต้นฉบับเท่านั้นเอง

ลองทำจนครบทั้ง 3 วัน เช้าวันที่ 4 น้ำหนักลงไปทั้งสิ้น 2 กก. ค่ะ ซึ่งถือว่าน่าพอใจอยู่กับการลดเฉพาะกิจ  แต่ถ้าจะลดน้ำหนักระยะยาว เราว่าวิธีนี้ไม่เหมาะนะคะ กินให้ถูกแล้วออกกำลังกายดีกว่าค่ะ ปกติเราก็จะวิ่งตามสวนสาธารณะอยู่เสมอๆ พอดีช่วงนี้ฝนตกบ่อยบวกกับขี้เกียจเลยหาวิธีเร่งรัด 555555 

พวกข้อห้ามต่างๆในการกินเราแนะนำให้ไปอ่านในเว็บไซต์ของเค้านะจะได้ละเอียดกว่า พวกคำถามต่างๆที่คนสงสัยก็จะมีรวบรวมไว้หน้า Faqs ซึ่งเราว่ามีประโยชน์เลยแหละ

สรุป….. Military’s Diet 3 วัน 4 กิโล ทำได้จริงค่ะ แม้ว่าจะลดไปแค่ 2 กก. ก็ตาม ปรบมือ!!!