ลูกยอ กินแล้วผิวสวย สุขภาพดีจริงหรอ คนท้องกินได้มั้ยคะ?

เคยได้ยินมาว่า ลูกยอ มีประโยชน์เยอะค่ะ โดยเฉพาะประโยชน์กับผิวเค้าว่ามันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้เซลล์ในร่างกายอ่อนเยาว์ ลดการอักเสบของผิว พวกนี้อ่ะค่ะ จริงมั้ยคะ แล้วกินได้ทุกเพศทุกวัยมั้ย คนท้องกินได้มั้ยคะ