รีวิวเด็กเนิร์ด++ 8 ของกินที่ช่วยให้สมองฟิน แบบเน้นวิตามินดีๆ และมีขายในเซเว่น!!

สวัสดีพี่ๆ น้องๆวัยเรียนทุกคน ถึงเราจะมีอายุนิดๆ แต่ก็คิดใฝ่รู้ตลอดเวลานะ ลงเรียนโทและโซโล่งานไปด้วย บอกเลยว่าสมองล่ากว่าผิวหน้าซะอีก ต้องหาอะไรมาบำรุงให้รอยหยักพุ่ง สมองฟิต ลุย Thesis ได้สบายซะหน่อย หลังจากที่สอยของกินให้เซเว่นเป็นประจำ และจะเลือกหาของกินที่ดี มีประโยชน์ ก่อนเสมอ (เพราะสูงอายุ จะมากิน Snack ทั่วไปสุขภาพไปแน่) รีวิวนี้จึงเกิดขึ้น เพราะเชี่ยวชาญสินค้า  Healty แบบสุดๆ งั้นมาลุยกันมามีอะไรบ้าง

ปลาทอง ข้าวซอยตัดป็นข้าวพอง ขนมไทยๆ ที่ผสมอัลมอนด์ลงไปด้วย แคลไม่มาก อัลมอนด์ช่วยต่อตานอนุมูลอิสระ  ช่วยในเรื่องการทำงานของสมอง ช่วยบำรุงประสาท เพิ่มสมาธิและสติปัญญา เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายประโยชน์จากอัลมอนด์ยังมีอีกเพียบ 

กล้อยหอมทอง ของ 7/11กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส 

(sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหาร

มันจะให้พลังงานแก่ร่างกาย วิตามินบี ช่วยบำรุงสมอง

Vitamilk ไวตามิ้ลค์ นมถั่วเหลือง ที่สกัดจากถั่วเหลืองธรรมชาติ มีโอเมก้า 3 6 9 และเลซิทิน ที่เยอะสุดช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมองแบบเต็มๆขวดเดียวกินตอนเช้าคืออิ่ม อร่อย ออกไปเรียนตอนรีบๆสบายเลย

ฟาร์มเฮ้าส์ขนมปังโฮลวีต ที่รวมธัญพืชต่างๆ และมีวิตามินบี 1 2 โฟเลตสูงช่วยให้ท้องอิ่ม และช่วยในระบบขับถ่ายที่ดีด้วย

Sealectทูน่าในน้ำเกลือ เป็นปลาที่มีโปรตีนสูง มีโอเมก้า 3 เยอะมีไขมันที่ดีอยู่ ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย

โจ๊กหมู ตราเกษตรเป็นโจ๊กที่มีโอเมก้า 3 ที่ช่วยในเรื่องเลือดไหลเวียนในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมีประโยชน์โดยตรงต่อสมอง ทานง่าย  

Jele Beautieเยลลี่ รสแบล็คเคอร์แรนท์ มีวิตามินซีที่มีสูงกว่าส้มถึง 4 เท่า และยังมี แอนโธไซยานิน(Anthocyanins) มากเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่พบมากในผักผลไม้มีสีแดง ม่วง และน้ำเงิน แถมมีวิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของสมองด้วย 

Brand's gen uเป็นโสมจินเซนโนไซต์ เจนโปร ช่วยในการทำงานของสมอง

Dailybitesกราโนล่า รสช๊อกโกแลต เป็นธัญพืชนานาชนิด รวมกันมีส่วนผสมของข้าวโอ๊ต มีไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ไขมันต่ำบำรุงสมองและท้องอิ่มได้ง่ายๆ 

Dutchieโยเกิร์ต ที่มีวิตามินบีต่างๆ ช่วยในการทำงานของสมองและระบบขับถ่าย

Nature Valleyข้าวโอ๊ตและธัญพืชแบบแท่ง รสดาร์กช๊อกโกแลต พกพาง่ายกินได้ทุกที่แถมมีประโยชน์เพียบ

องุ่นดำไร้เมล็ดน้ำตาลที่ได้จากองุ่น เป็นน้ำตาลที่สามารถดูดซึมได้เร็ว จึงทำให้รู้สึกสดชื่นและให้พลังงานได้เร็ว และยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไฟเบอร์ ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและมีแคลอรี่ต่ำ ช่วยทำให้การทำงานของไส้เป็นไปอย่างปกติ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นดำที่ช่วยในการขับท็อกซินออกจากร่าง จึงช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้องุ่นดำยังมีประโยชน์ในการช่วยการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ ช่วยเพิ่มการสร้างเกล็ดเลือดและเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์เพื่อช่วยปกป้องเส้นเลือดแดง และช่วยต่อต้านความเครียด

โอวัลตินสูตรหวานน้อน มีกาบา และวิตามินบี 12 ช่วยการทำงานของสมอง

เฟรชสลัด มีผัก 3 สีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายครบ

Nestle KoKo Krunchอาหารเช้าที่กินง่ายสุดๆ มีประโยชน์แถมอร่อย

Nesvitaเครื่องดื่มธัญพืช ที่ให้พลังงานที่ดี และมีไฟเบอร์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นข้าวที่มีกรดไขมันจำเป็น มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ตับและระบบประสาท ลดระดับคอเลสเตอรอล ธาตุสังกะสี 31.9 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม ช่วยสังเคราะห์โปรตีน สร้างคอลลาเจน รักษาสิว ป้องกันผมร่วง กระตุ้นรากผมมีธาตุเหล็ก 13-18 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม สร้างและจ่ายพลังงานในร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง และเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ออกซิเจนในร่างกาย และสมอง