มาจบปัญหาสิว กู้หน้าพังแบบง่ายๆแค่เลือกกิน เลือกใช้กัน !!

           สาวๆคะ ปัญหาหนักอกหนักใจอย่างหนึ่งที่แก้ยังไงก็ไม่หาย เป็นแล้วก็เป็นอีก วนไปวนมานั่นก็คือ “ปัญหาสิว” ถูกต้องไหมคะ เรื่องสิวๆที่ไม่เห็นจะเล็กสิวสมชื่อ แตเชื่อว่าเพื่อนๆน่าจะเจอปัญหานี้กันทุกคน และเบื่อมันเต็มทน เป็นทีนึง ทิ้งร่องรอยอารยธรรมไว้อีกยาวนาน พอร่องรอยจากไป เอ๊า !! นังตัวดีกลับมาอีกแล้ว เซ็งโครตตต =[]= โดยเฉพาะปัญหาสิวสำหรับผู้หญิงอย่างเรา ที่ทำยังไงก็ไม่มีทางหายไปอย่าง “เจ้าสิวฮอร์โมน” ซึ่งแต่เป็นหนึ่งในมนุษย์หน้าสิวที่พยายามหาก item ต่างๆมาโบกหน้าเพื่อบอกลานังสิวผีบ้านี่สักที

เพราะฉะนั้น วันนี้แตจะมาแนะนำ item ดีๆ ทั้งถูก และแพงแต่ใช้แล้วเวิร์ค เพื่อกู้หน้าเราคืนจากประสบการณ์ของแตค่ะ

                พูดถึงสภาพผิวโดยรวมของแต เป็นคนหน้ามัน และเป็นสิวง่าย โดยเฉพาะสิวอุดตัน ซึ่งอีสิวอุดตันเนี่ยแหละ ที่จะเป็นปัญหาสิวอักเสบภายหลัง จากการรวมตัวกันของมวลมหาประชาสิวที่พร้อมระเบิดตัว ปู้งง งง !!! ออกมา

                เคล็ดลับการรักษาสิวของแตง่ายๆ ไม่ยากค่ะ โดยแตแบ่งเป็น

1. เลือกกิน
2. เลือกใช้

สำหรับ “เลือกกิน”                 สำรวจตัวเองกันก่อนเลยว่า เป็นสิวตรงไหนบ่อยที่สุด เรื้อรังไม่หายสักที อย่างแตเองจะเป็นสิวที่หน้าผาก และคางเป็นประจำ แตก็จะดูภาพที่เทียบกับระบบภายในร่างกายต่างๆที่ส่งผลให้เราเป็นสิว ซึ่งมันจะจริง 100% ไหมนั้น แตก็ไม่แน่ใจ แต่นำมาปฏิบัติก็ไม่เสียหาย และค่อนข้างได้ผลดีสำหรับแต

                อย่างสิวที่หน้าผาก เกิดจากระบบลำไส้ และการย่อยนม ทีนี้เราก็ต้องมาเลือกกินให้เหมาะ รู้ว่าย่อยนมไม่ดี ก็เปลี่ยนจากกดื่มนมวัว มาดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์แทน ได้ประโยชน์ แถมไขมันต่ำกว่าตั้งเยอะ แต่สำหรับใครที่ติดนมวัว ลองหานมที่เป็น Lactose Free มาดื่มดู ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ อย่างแตเองใช้นม Lactose Free ชงลาเต้ดื่มตอนเช้าเหมือนกัน                สิวที่คาง ส่วนใหญ่เกิดจากการไม่ขับถ่าย และฮอร์โมน ซึ่งมันแก้ยากมากกกก และแตเป็น 1 ในมนุษย์ธาตุหนัก ไม่ค่อยจะปุ๋งๆ เหมือนคนอื่นเขา แต่มันไม่ได๊ !! การไม่ขี้ก็เหมือนการสะสมของเสียไว้ในร่าง กลัวร่างเน่า แต่ทุกคนก็คงรู้ๆกันอยู่แล้วว่าต้องกินผัก ผลไม้ แต่ถ้าบางคนไม่ชอบกิน ทำไงอะ ? สำหรับแต แตใช้วิธี Enjoy กับมันด้วยการคั้นดื่มเอง สนุกแถมได้ประโยชน์ หรือดื่มพวกน้ำปั่นตามร้านเอา แต่ขอเป็นแบบหวานน้อย เกลือน้อยนะ พวกน้ำผัก ผลไม้ตามร้านสะดวกซื้อนี่ขอให้โบกมือลาไปเลยเพราะไม่มีประโชยน์อะไร น้ำตาลล้วนๆ                น้ำผักที่ผลไม้ที่แตแนะนำสำหรับสาวๆธาติหนัก คือ บีทรูท+แครอท+มะเขือเทศ+แอปเปิ้ลเขียวหรือสัปปะรด สูตรเลิศรส เลิศสรรพคุณที่ช่วยทำให้คุณขี้ได้ในทุกเช้า ขี้สีชมพู ขี้สีแดงเพราะสีของบีทรูทนะจ๊ะ อย่าตกใจว่าเป็นเลือด แล้วไปโชว์เด๋อหาหมอแบบแตล่ะ =_= บีทรูทนี่คือเจ้าแม่ของการล้างพิษ ขับขี้เลย แนะนำให้ลองดู๊ว์

                และแน่นอนว่าสำหรับสิวฮอร์โมน ทำยังไงมันก็ไม่มีทางหายไปจากสาวๆได้เลย ยิ่งใกล้รอบเดือน เอาล้าววว เตรียมพร้อม รอเสียงปืน วิ่งแทรงกันมาระเบิดบนหน้า 1 ในวิธียอดฮิตของสาวๆ และคำแนะนำจากคุณหมอสิวทั้งหลาย คือ การทานยาคุมกำเนิด ใช่ค่ะ การทานยาคุมช่วยเรื่องสิว และลดหน้ามันได้มากจริง แต่ผลเสียก็มีมากเช่นกัน ซึ่งแตเป็น 1 ในมนุษย์ยาคุมเพื่อผิวสวย แต่ผลที่ตามมันไม่คุ้มกันเท่าไร ทั้งปัญหาเรื่องมดลูกที่จะเกิดในอนาคต และปัญหาเรื่องก้อนซีสที่หน้าอกในปัจจุบัน ไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไรนัก เพราะฉะนั้นแตขอนำเสนอ item ดี๊ดี ราคาย่อมเยาว์ แถมอร๊อยอร่อย (สำหรับอิฉันคนเดียวป่าววะ) นั่นก็คือ “น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ สูตร Low Sodium” ขอย้ำว่าโลว์โซเดียมนะยูววว มันดีต่อตัวแกรเอง เมื่อก่อนแตก็ไม่ค่อยเชื่อนะ ว่ามะเขือเทศเนี่ยนะมันจะช่วยเรื่องสิวฮอร์โมนได้ แต่จากการทดลองดื่มเองติดต่อกัน 2 อาทิตย์ เออจริง สิวมันยุบลง และผิวดีขึ้น .... ไม่ได้กินแล้วขาวนะจ๊ะ แต่ผิวดูลื่นขึ้น Get na Youuuu

                อีกหนึ่งอย่างที่เป็นเรื่องยากสำหรับสาวๆ ดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อหน้า และพุง ก็คือ “ของหวาน” พวกน้ำตาลเป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราเกิดสิวค่ะ แตไม่รู้ว่าเหตุผลคืออะไร คุณหมอแนะนำแตมา และจากการสังเกตุพฤติกรรมการกินของตัวเอง ก็พบว่าเป็นแบบนั้นจริงๆ เวลาที่ทานของหวานมากๆ สิวจะขึ้น แต่ช่วงไหนที่ลดลง สิวก็จะน้อยลงเช่นกัน ซึ่งมันคงเป็นเรื่องยากสำหรับสาวๆที่จะงดชานมไข่มุกหรือบิงซูได้เพราะฉะนั้นลองเปลี่ยนมาทานพอประมาณดีไหม จากชามนมไข่มุกหวาน 100% ค่อยๆปรับลงเป็น 75% 50% และค่อยๆงดจากวันละหลายๆแก้ว เหลือแก้วละวัน และลดลงไปอีกแต่สำหรับแต แค่อยากกิน ติดเป็นนิสัย พยายามลด ละ เลิกแล้ว ยังไม่เกิดผล นั้นก็ซื้อมา ซื้อมาดม ซื้อมาตั้ง ดูด 2 – 3 ทีให้สบายใจก็พอ เดี๋ยวทำแบบนี้ทุกวันกับชานมแก้วละเกือบร้อย เงินในกระเป๋าจะทำหน้าที่สั่งสอนตัวเราเอง เมื่อเราต้องแดกแกรบ เมื่อนั้นสมองจะสั่งการให้เราเลิกกินมันเองค่ะ

จบไปกับเรื่องกิน มาต่อเรื่องของใช้ item กู้หน้ากันดีกว่า

                สำหรับ item ที่แตเลือกใช้ แตจะเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว และเข้ากับตัวเอง งงปะ ? คือ ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ก็เลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวหน้า และเลือกให้เข้ากับตัวเองนั้น คือ การเลือกยี่ห้อที่ถูกจริตกับหนังหน้า บางคนใช้อันนี้ดี อีกคนว่าไม่ดี บางคนใช้แพงแล้วดี บางคนใช้ถูกแล้วดี มันก็ต้องลองผิดลองถูกกันไปจนกว่าจะเจอคนที่ใช่ สิ่งที่ใช่ แบบแตเองก็ลองผิด ลองถูกมาเยอะ จนเจอสิ่งที่ช่ายยยย มาเริ่มกันตั้งแค่ขั้นตอนแรกเลยดีกว่า ขอข้ามเรื่องหมวด Make Up ไป จากประสบการณ์ อยากใช้ไรก็ใช้ แต่ทำความสะอาดให้หมดจด แบบไม่ทำร้ายผิวแค่นั้นพอ

1. ขั้นตอนทำความสะอาด 

(Collection Makeup Remover Cleansing Water)

แตเป็นคนผิวมัน จึงเลือกใช้ตัวทำความสะอาดแบบเนื้อน้ำ เพื่อไม่เพิ่มให้ผิวมันเข้าไปอีก สำหรับตัวนี้เวิร์คสุดสำหรับแตเพราะใช้แล้วช่วยลดสิว รู้สึกสะอาด สบายผิวแบบไม่ก่อให้เกิดสิวเพิ่ม แต่สัมผัสไม่นุ่มเท่าใช้ Mizumi เท่านั้นเอง แต่ดีที่ถูก และโปรดีตล๊อดด 1 แถม 1 1แถม 2 คือมันดี๊ย์

 (น้ำเกลือ Klean&Kare)

แตใช้น้ำเกลือเพื่อเช็ดทำความสะอาดใบหน้าอีกทีหลังเช็ดคลีนซิ่งแทนโทนเนอร์ จริงๆจะข้ามขั้นตอนนี้ไปล้างน้ำเปล่าเลยก็ได้แต่ขี้เกียจเดินไปห้องน้ำ เพราะจะทายาสิวต่อ เจ้าน้ำเกลือจะช่วยทำความสะอาด และฆ่าเชื้อโรค แบคทีเรียต่างๆบนใบหน้าที่เราเช็ดไม่หมดได้คร่าวๆค่ะ

(Acne aid ขวดสีแดง)

แนะนำเลย เป็นตัวล้างหน้าที่ดีเสมอ ถ้าใครผิวแพ้ง่ายก็มีสูตรสีฟ้า สำหรับผิวอ่อนโยนให้เลือกใช้นะคะ ราคาตอนนี้ขึ้นมาแรงเหมือนกัน เมื่อก่อน 150 กว่าบาท เดี๋ยวนี้ปาไป 200 แล้ว แต่ดีมากกก ช่วยทำให้สิวแห้งลง ใช้คู่กับยารักษาสิวได้ โดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือผิวแห้งเพิ่ม แต่ต้องระวังอย่างให้เข้าตานะคะ แสบชิพ ... สำหรับใครที่ไม่ชอบใช้หรือแพ้ยี่ห้อนี้ แตขอแนะนำให้ใช้ตัวล้างหน้าตัวไหนก็ได้ แบบไม่มีฟอง นี่เคยปรึกษาคุณหมอ คุณหมอแนะนำมาค่ะ พวกโฟมล้างหน้าที่มีฟองทั้งหลาย มักทำให้เกิดสิว ซึ่งสำหรับตัวแตเองมันจริงมากๆ แอบนอกใจพวกไม่มีฟองไปซบอกพวกฟองฟูหนานุ่มเพราะความสนุกเวลาล้างหน้าดูแล้ว ไม่เวิร์ค สิวบุก ทั้งวิปนุ่ม ทั้งออนเซน ผ่านไปสักอาทิตย์ มาเลยจ้า นังสิว ยิ่งเราทำความสะอาดผิวเราสะอาดมากเท่าไร สะอาดเกินไปจนผิวแห้งเอี๊ยด ขาดน้ำหล่อเลี้ยงผิว ซึ่งเจ้าฟองโฟมพวกเนี๊ยะ มันจะดูดออกไป มันจะยิ่งทำให้หน้าเราระคายเคืองง่าย และเป็นสิวง่ายนั่นเอง

2. ขั้นตอนรักษาสิว

(Benzac AC 5%)

ทาเบนแซคเพื่อฆ่าเชื้อสิว และฆ่านังสิวอุดตันตัวดีให้สิ้นซาก ทาไปบางๆบริเวณที่เป็นสิวหรือทั้งหน้า แตทาทั้งหน้าเลย ให้มันครบทุกอณู เผื่อนังสิวอุดตันมันแอบซ่อนอยู่ แต่ทาแค่ 10-15 นาทีก็พอนะคะ อย่าทิ้งไว้นาน หน้าจะแห้ง และลอกได้สำหรับคนที่เป็นสิวอุดตัน ตัวยาจะค่อยๆผลัดเซลล์ผิว และทำให้สิวมันแห้ง หลุดออกมาเองค่ะ

3. ขั้นตอนบำรุงผิว

(Medica VIVA Skin Balance Essence)

น้ำตบพลังไขมันฉลาม ตัวนี้เคลมว่าช่วยลดสิว กระชับรูขุมขน เวลาใช้ให้เขย่าๆให้ตัวแคปซูลสีส้มแตกตัวเป็นเนื้อเดียวกันก่อน บีบใส่มือแล้วตบๆ ผลหลังการใช้ ส่วนตัวเลยแตชอบนะ คือ มันไม่ได้ดีเวอร์ถึงขนาดลดสิวหมดเกลี้ยง กระชับรูขุมขนแบบเห็นได้ชัด แต่ที่เห็นได้ชัดคือเรื่องของความชุ่มชื่น สำหรับคนเป็นสิวที่ใช้ยารักษาสิวผิวจะค่อนข้างแห้ง และถ้ายิ่งไม่บำรุงให้หน้าจุ้มจื้น หน้าก็จะยิ่งแหกนะคะ สำหรับสาวหน้ามัน มันเวิร์คมากๆ เพราะมันชุ่มชื่น แต่ไม่ทำให้หน้ามันเพิ่ม ซึมไวมาก ที่สำคัญไม่ทำให้ Make Up เราพังหรือไหลเยิ้มระหว่างวันแตเชื่อว่าสำหรับสาวผิวผสมหรือผิวมันแบบแต เวลาจะเลือกใช้สกินแคร์อะไรตอนเช้าก่อนแต่งหน้ามันเป็นเรื่องที่ยากมากเพราะกลัวหน้าจะเยิ้มระหว่างวัน ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย แต่ตัวนี้คือเลิศ แตใช้ก่อนแต่งหน้าตัวเดียวทุกเช้า เอาอยู่มาก พวกผิวที่แห้งเป็นขุยๆจาก effect ของยาสิว ดีขึ้นทันตา ไม่ได้เต็มร้อย แต่ช่วยได้มาก หน้านุ่ม ชุ่มชื่น ไม่ย้อยระหว่างวันเมื่อเทียบกับน้ำตบแพงตอนราคาโหดที่เคยเป็น Favorite ของแต ตัวนี้เป็นอีกตัว Must Have and Favorite เลยค่ะ แต่สำหรับการบำรุงตอนกลางคืน ตัวนี้ตัวเดียวน่าจะน้อยเกินไป แตจะเพิ่มตัวอื่นๆเข้าไปอีกค่ะ

(It's Skin Power 10 Formula Propolis)

สำหรับเซรั่มตัวนี้ แตใช้หลังน้ำตบ หยด 2 หยดลงบนแก้มทั้ง 2 ข้างแล้วทาให้ทั่วหน้า เว้นรอบดวงตา เพื่อป้องกันการระคายเคือง ตัวนี้ช่วยเรื่องสิวได้ดีเพราะสิวอักเสบที่แตเป็นบ่อยบริเวณคางมันลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่มี effect ยุบยิบๆบริเวณผิวที่ sensitive อยู่บ้างอย่างข้างจมูก วันไหนที่ดื่มน้ำน้อย ผิวไม่สดชื่น ทาตัวนี้ไปจะแสบๆที่บริเวณข้างจมูกหรือตรงผิวที่มันอ่อนโยน แต่ไม่ได้แสบแบบเวอร์วังน้ำกรดสาดหน้านะ ยิบๆแปปเดียวก็หาย ถ้าใครกลัวแสบยุบยิบ ก็ลองใช้แค่บริเวณที่เป็นสิวก็ได้นะคะ เนื้อสัมผัสของตัวนี้จะหนืดๆเล็กน้อย ใช้เวลาในการซึมนานกว่าตัวน้ำตบหน่อยเพราะเนื้อเซรัมจะหนักกว่า นับ 1-20 ก็ซึมแล้ว

(Smooth E Cream)

เป็นครีมสามัญประจำบ้านที่ทุกบ้านต้องมีจริงๆ ใช้ตั้งแต่เด็กๆยันเข้าสู่วัยสาว 555 ทุกคนน่าจะรู้สรรพคุณของครีมตัวนี้ดี แตซื้อมาใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้หน้าตอนกลางคืน จากการนอนห้องแอร์เย็นๆ และลดพวกร่องรอยอารยธรรมจากสิว โดยเฉพาะรอยดำ ครีมตัวนี้ช่วยลดรอยดำได้ดีในระดับหนึ่งแต่ก็ต้องใช้เวลานะคะ เนื้อหนัก และมันมาก ใช้เวลาซึมค่อนข้างนานเพราะฉะนั้นไม่แนะนำให้ใช้ตอนเช้าค่ะ นอกจากจะซึมยาก ระหว่างวันยังทำให้หน้าเราเมือกได้อีกด้วย

(Tomei Anti-Acne Cream)

ครีมรักษาปัญหาสิวหลอดจิ๋วที่ราคาไม่จิ๋วเหมือนตัว หลอดเล็กแต่ราคา 200 กว่าบาท ครีมตัวนี้ช่วยเรื่องสิวทุกประเภท และลดรอยต่างๆ แตจะใช้แต้มตรงที่เป็นสิวอักเสบหรือบริเวณที่เพิ่งกดสิวเป็นขั้นตอนสุดท้าย ซึ่งมันดี และเวิร์คมากๆ สิวลดลง และที่สำคัญก่อให้เกิด effect ผิวแห้งเป็นขุยน้อยมาก เมื่อเทียบกับตัวอื่นๆที่เคยใช้มา และยังสามารถใช้คู่ Make Up ได้ จะทาตอนเช้าเพื่อฆ่านังเชื้อสิวก็ไม่ต้องหวั่นว่าผิวตรงนั้นจะแห้ง ทำให้รองพื้น คอลซีลเลอร์เราติดไม่อยู่ และที่สำคัญ อย่าสับสนกับตัว Tomei Clindal Gel นะคะ ตัวนั้นจะเป็นตัวยา Clindamycin เหมือนตัวยารักษาสิวอักเสบทั่วๆไป เช่น Clinda-M จะราคาถูก และมีวัตถุประสงค์ตรงตัว คือ รักษาสิวอักเสบ ไม่ครอบคลุมเหมือนตัว Anti-Acne Cream ค่ะ

จบ บอกลาหน้าสิว

                และนี่ก็เป็นวิธีรักษาสิวของแตที่ใช้แล้วได้ผลมากๆ แถมยังง่ายด้วย ซึ่งวิธีนี้อาจจะไม่เหมาะสำหรับคนอื่น แต่แตขอนำเสนอไว้เป็นแนวทางให้เพื่อนๆได้ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ มาเลิกหน้าสิวไปด้วยกัน อยู่ที่ตัวเราเองเลือกกิน เลือกใช้นะจ๊ะ                สำหรับวันนี้ก็ต้องขอลาไปก่อน และพบกันใหม่ครั้งหน้ากับเรื่องราวที่น่าสนใจจ้า