มีอะไรที่กินแล้วช่วยให้หน้าชุ่มชื้นๆ ตลอดเวลาบ้างมั้ยคะ

หน้าเราแห้งมากๆเลยอะค่ะ แห้งมากถึงมากที่สุดต้องคอยเอาครีมมาทาตลอดเวลาเลย เบื่อมากเลยอยากรู้ว่ามันจะมีอะไรที่กินเข้าไปแล้วมันจะช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้นอะไรแบบนี้ พอมีมั้ยคะ แนะนำที