| ✱ Beauty Tips ✱ | " ชาเขียว " ก็ทำให้ผิวสวยขึ้นได้นะจ๊ะ สำหรับดูแลปัญหาสิวและช่วยชะลอวัย

สวัสดีครับเพื่อนๆชาว Jebanista ที่น่ารักทุกคนเลยและเพื่อนๆที่เข้ามาอ่านบทความนี้ด้วยวันนี้ผมอยากจะแชร์สูตร พอกหน้า มาสก์หน้า แบบ D.I.Y. บ้างครับซึ่งสูตรนี้ถือว่าดีและช่วยปัญหาผิวได้ดีเหมือนกันง่ายๆ แค่ใช้ของกินเนี่ยแหละครับ

ต้องบอกก่อนเลยครับ ว่าส่วนตัวแล้วผมเป็นคนที่หน้ามัน เป็นสิวมาตลอดชีวิตและผมเองก็เรียกตัวเองว่า " หน้าปรุ " มาตลอด เพราะคำๆนี้เลยทำให้ผมไม่หยุดที่จะบำรุงหรือดูแลผิวของตัวเอง อะไรดีก็ประโคมเข้าไป และหวังว่าจะหน้าใสขึ้นสักวัน

ผมเลยเอาปัญหาที่ใกล้ตัวของผมอย่าง สิว มาแชร์เผื่อเป็นประโยชน์แก่เพื่อนๆเชื่อว่าทุกคนที่เป็นสิว ต้องรู้สึกไม่ดีแล้วรู้สึกมันกวนใจเราซะจริงๆวันนี้ ผมมีวิธี มี Tips ดีๆและช่วยให้หน้าทุเลาจริงนั่นก็คือ ". . . ชาเขียว . . ." นั่นเองงงงง

ก่อนที่เราจะมาแชร์สูตร ผมขอพูดถึงพระเอกงานนี้ก่อนว่า เขาทำอะไรได้บ้างนะครับ

ชาเขียว : เปี่ยมไปด้วยสารในกลุ่ม polyphenols ที่โดดเด่นในเรื่องของการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ตัวการที่ทำให้ก่อให้เกิดปัญหาผิวด้านต่างๆ โดยเฉพาะ เรื่อง aging ตรงนี้ผมขอโฟกัสในเรื่องของปัญหาผิวนะครับ, ชาเขียวเป็นที่รู้กันในกลุ่มคนที่ศึกษาว่า สารที่มีในใบชาเขียวนั่นคือ Catechins ซึ่งมีฤทธิ์ Antioxidants ได้จริง สารในกลุ่มนี้มีหลายตัวแต่ตัวที่โครงสร้างใหญ่ๆและมีฤทธิ์ที่ Strong ที่สุดคือ epigallocatechin gallate หรือ EGCG นั่นเอง อีกทั้งชาเขียวนั้นยังช่วยลดการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี และลดความเสียหายจากที่ผิวเราเผชิญแสงแดดมาอีกด้วย สารสำคัญในใบชาเขียวยังช่วยยับยั้งจุลชีพบางชนิดได้อีกด้วย สรุปได้ว่าชาเขียวเปรียบเสมือนพระเอกรูปงามที่ขี่ม้าขาวมาปกป้องผิวของสาวๆและหนุ่มๆทุกคนได้จริงๆ

(Source : Determination of catechins in matcha green tea by micellar electrokinetic chromatography, Green tea polyphenolic antioxidants and skin photoprotection (Review), Skin Photoprotection by Green Tea: Antioxidant and Immunomodulatory Effects, Green tea polyphenol (–)-epigallocatechin-3-gallate treatment of human skin inhibits ultraviolet radiation-induced oxidative stress, Protective Mechanisms of Green Tea Polyphenols in Skin, Antimicrobial activity of green tea flavor components and their combination effects, The efficacy of topical 2% green tea lotion in mild-to-moderate acne vulgaris.)

---------------------------------------

แอบวิชาการกันมาประมาณนึงแล้ว ก็ไปปฏิบัติกันดีกว่าครับสูตรที่ผมใช้ ทุกคนสามารถนำไปปรับเปลี่ยนและปรับใช้ได้นะครับ สูตรไม่ตายตัว

ของกินที่ต้องใช้ + อุปกรณ์ได้แก่

• ชาเขียวชนิดผง หรือ ชาเขียวมัทฉะ *

* ตรงนี้แนะนำว่าควรเป็นชาเขียวแท้ 100 % ก็จะดีมากครับ

ปล. ส่วนมากผงมัทฉะจะผสมน้ำตาลไม่เป็นไรครับใช้ได้เหมือนกันครับ เพราะน้ำตาลเองก็มีประโยชน์แก่ผิวเราเช่นกัน น้ำตาลทำหน้าที่ดูดน้ำ ถือว่าเป็น Humectant ธรรมชาติ ที่ช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื่นขึ้นได้ครับ

• น้ำผึ้ง : ให้ความชุ่มชื่น ปลอบประโลมผิว

• น้ำชาเขียวพร้อมดื่ม สูตรไม่มีน้ำตาล

( ดื่มก็สดชื่น เอาเช็ดผิวก็ทำให้รู้สึกสบายผิวมากขึ้น )

• ภาชนะที่ใช้สำหรับผสม + ช้อน

• สำลี

-----------------------------------------------------------------

เมื่อเตรียมอุปกรณ์ครบแล้ว เราไป D.I.Y. เพื่อผิวของเรากันดีกว่าครับ

1. ตักผงมัทฉะ หรือ ผงชาเขียว ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (ผมหน้าใหญ่ ถ้าหน้าเล็กก็ลดลงได้ครับ)
2. น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำชาเขียว 1/4 ช้อนโต๊ะ
4. ผสมให้ทุกอย่างเข้ากัน ทั้งนี้สามารถที่จะปรับเพิ่ม-ลด ตามเนื้อ texture ที่ชอบได้เลยครับ
5. เมื่อเตรียมเสร็จแล้วก็พอกได้แล้วครับ Let's go !!!

Tips เล็กๆ : ก่อนที่จะพอกหน้า ใช้สำลีเช็ดหน้าเปรียบประหนึ่ง Toner ด้วยน้ำชาเขียวสูตรปราศจากน้ำตาล เช็ดให้ทั่ว ,, ยิ่งแช่เย็น ก็ยิ่งฟิน สบายผิวหน้ามากๆ

ผลลัพธ์ :

อาจจะยังไม่เห็นถึงความแตกต่าง พอล้าง ,, แต่จะบอกว่าหน้านุ่มชุ่มชื่นขึ้น แล้วก็รู้สึกสิวที่เห่อๆมันทุเลาลงจริง ผิวหน้าที่อักเสบจากการโดนแดดก็ทุเลาลงครับ

อีกวิธีง่ายๆ คือ ทิชชู่มาสก์วิธีนี้เหมาะกับคนที่ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรมาก แต่ก็อยากมาสก์หน้านะครับวิธีนี้ผมทำบ่อยมาก ยิ่งช่วงตอนเรียนอยู่ ทำบ่อย แล้วก็ช่วยผิวได้จริงๆ

• เพียงใช้สำลีที่แผ่นบางหน่อย เทน้ำชาเขียวสูตรไม่มีน้ำตาลลงให้ชุ่ม แล้วโป๊ะๆให้ทั่วใบหน้า ที่บริเวณที่เรากังวล แนะนำให้แช่เย็น จะรู้สึกดีมากๆครับ

เพียงเท่านี้ ถ้าเราขยันทำทุกวันหน่อย ขยันดูแลผิวพรรณหน่อย รับรองผิวก็จะค่อยๆดีขึ้นได้ครับ

ปล. สูตรพอกหน้านี้ไม่จบแค่นี้นะครับ มีต่อๆ.....เคยไหมเวลาที่ผสมมาสก์พอกหน้าแบบ D.I.Y. แล้วชอบเหลือล้างทิ้งบ้างไอ่เราก็เสียดาย แหะๆ สำหรับสูตรนี้ผมมีทางออกครับ ไม่พูดอะไรมาก ดูรูปแล้วรู้เลย

ในเมื่อทุกอย่างเป็นของกิน และคนที่รักการกินแบบผมก็ต้องจบด้วยการกินครับสำหรับสูตรนี้ มัทฉะอาจจะมีรสขม ใครที่ไม่ชอบทานขมอาจจะเพิ่มน้ำผึ้งลงไปอีกนะครับถือเป็น Green Tea Spread ทาขนมปังได้เลย

... ผิวดีขึ้นด้วย แล้วก็อิ่มท้องด้วย ...

จบแล้วครับ สำหรับ สูตร D.I.Y. ที่เอามาฝากเพื่อนๆ หวังว่าเพื่อนๆจะได้ประโยชน์นะครับขอบคุณครับ

***การพอกหน้าด้วยสมุนไพรหรือวัตถุดิบธรรมชาติอาจจะไม่ได้เห็นผลไวหรือรวดเร็วนะครับ อาศัยการทำเป็นประจำและต่อเนื่อง ใจเย็นๆปล่อยให้ธรรมชาติค่อยๆปรนนิบัติผิว ให้คุณค่าของสมุนไพรค่อยๆซึมผ่านลงสู่ผิว ผ่อนคลายในแบบธรรมชาติบำบัด

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

การเขียนครั้งนี้ Base on ความเห็นส่วนตัว + ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง

สุดท้ายแล้วผมไม่ทราบได้นะครับ ว่าสิ่งนี้เหมาะกับทุกคนไหม ใช้ตามแล้วจะแพ้ไหม ผลลัพธ์ในการใช้จะเหมือนกับผมรึเปล่า

ผมไม่สามารถตอบได้จริงๆครับ เพราะผิวของแต่ละคนตอบสนองไม่เหมือนกัน

โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน

หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่ทุกคนนะครับ