10 เรื่อง รู้แล้วต้องจำ ทำไมต้องทาครีมกันแดด?

1. ครีมกันแดดสามารถกันรังสียูวีให้เราได้เต็ม 100% ซึ่งระยะเวลาในการป้องกันก็ขึ้นอยู่กับค่า SPF ที่เราเลือกใช้นั่นเองค่ะ
2. 1 ใน 5 ของชาวอเมริกันถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังจากแสงแดด

3. 90% ของผิวที่ดูแก่กว่าวัย มาจากการถูกแสงแดดทำร้ายบ่อยๆ
4. แม้จะเป็นวันที่มีเมฆมาก แต่แสงยูวีก็ยังสามารถทำร้ายผิวเราได้มากกว่า 80% เลยทีเดียว

5. ช่วงเวลาสิบโมงเช้าถึงบ่ายสองโมง คือช่วงที่เวลาที่แสงแดดรุนแรงที่สุด
6. ปริมาณครีมกันแดด ต้องทาครีม 1 ช้อนโต๊ะ หรือทาเท่ากับเหรียญ 5 บาท

7. ควรทากันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หรือออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง
8. นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว การใส่แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง หรือสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว เป็นอีก1วิธีที่แนะนำให้ทำและสามารถป้องกันแสงแดดได้

9. UVA ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง และริ้วรอยก่อนวัย ส่วน UVB มีผลกับเม็ดสีผิวโดยตรง อาจทำให้เกิดการไหม้บนชั้นผิว หรือเกิดจุดด่างดำได้โดยตรง
10. เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 ขึ้นไป เพราะค่า SPF ที่น้อยกว่านี้อาจกันรังสียูวีได้เพียง