ช่วยด้วย น้ำหนักลง แล้วทำไมดำขึ้น

เราจาก75เหลือ48ใน3เดือน หน้าดำ ตัวดำ

ดำขึ้นทั้งตัว หรือบางจุดคะ ถ้าผิวคล้ำขึ้นไม่ใส คงเป็นเพราะร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเท่าที่เคยได้เพราะการจำกัดอาหาร ก็ควรทานพวกวิตามินเสริมด้วย เช่น ซี หรือ อี ส่วนถ้าดำเฉพาะส่วน เช่นตามขาหนีบหรือหน้าท้อง พุง อาจจเป็นเพราะตอนที่อ้วนเนื้อที่เคยมีไขมันอยู่มันไปเสียดสีกันทำให้เซลล์ผิวตาย พอน้ำหนักลดเนื้อส่วนนั้นที่เคยเต็มมันเหี่ยวลงไปทำให้เห็นชัด เนื้อจะเหลวๆ อ่ะคะ ต้องออกกำลังกาย เน้นการออกกำลังกายเฉพาะส่วน หรือการเล่นโยคะ รวมถึงไปซาวน่า ขัดผิว ทาครีมบำรุง ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักผลไม้เยอะๆ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะคะ

มันเครีดด้วยมั้ง มันเลยดูหมองๆ ไม่สดชื่น ลงมา 4 ก.ก. ภายในอาทิตย์กว่าๆเอง ลงเร็วเหมือนกัน เพราะเหตุนี้ละมั้ง ถึงดูไม่สดชื่น ขอบคุณทุกคำตอบนะจ๊ะ

เพราะว่า อดอาหาร ร่างกายหักโหมรึเปล่าค่ะ
เลยดูหมองๆ โทรมๆ

ลองเล่นกีฬาดูค่ะ ให้เลือดมันซูบฉีด
แล้วดื่มน้ำ ผัก เยอะๆ
กินอาหารพวกมีวิตามิน ผิวสดใส

ตอนนี้เราก็อ้วนมากๆค่ะ อยากลดมั่งจังง แงงง

ปล.นะค่ะ อย่างดน้ำตาลเด็ด ขาด กินได้บ้างในปริมาณที่พอเพียง
เคยเป็นมาแล้ว   อดน้ำตาลมากเกิน หน้ามืดวูบบ่อยเลยค่ะ
สวยแบบพอเพียงนะค่ะ