อาหารเสริมผิวใสขึ้น

ผมอายุ16ผิวค่อนข้างดำคับ  เรียนรด อีก
ผมอยากรู้ว่ามีอาหารเสริมอันไหนช่วยให้ผิวขาว ใสขึึ้นบ้างคับ ช่วยแนะนำหน่อยคับ
ราคาสบายๆสำหรับนักเรียนคับ